你的育儿经▲赢在起点：新生儿及婴幼儿如何科学补充DHA？
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【你的育儿经▲赢在起点：新生儿及婴幼儿如何科学补充DHA？】DHA的功效与作用如下：1、能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分 。 2、促进视网膜光感细胞的成熟 。 3、增进大脑细胞的发育 ， 在大脑皮质中 ， DHA是神经传导细胞的主要成分 ， 也是细胞膜形成的主要成分 。 大部分的DHA不会被胃液所消化 ， 而是直接进入血液 ， 被肝或者脑等器官吸收 。 4、减少产后忧郁 ， 足量的DHA可以减少产后忧郁症的发生 。 5、用于癌症的治疗 。 6、抑制发炎 ， DHA可以抑制发炎前驱物质的形成 ， 具有消炎的作用 。 7、降低血脂 ， 预防心血管疾病 。 8、DHA可以改善老年痴呆 。 9、抑制流感病毒的复制 。 10、可以延长妊娠期 ， 预防早产 。 孕期补充足量的DHA ， 可以将孕妇的妊娠期平均延长1.6-2.6天 ， 对有早产风险的女性有延长妊娠期的功效 。
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从上述DHA的功效可以看出 ， 对新生儿儿而言 ， DHA主要是促进大脑和视网膜的发育 。 一般母乳喂养的足月儿出生时都会有足量的DHA摄入 ， 所以不必特殊补充 。 如果需要补充 ， 足月儿出生后就可以补充DHA ， 胎儿期到三岁是宝宝大脑发育的黄金时期 ， 这个时候给宝宝补充DHA ， 能促进大脑发育 ， 母乳含有丰富的DHA ， 若是足月儿喝母乳或者含有DHA的配方奶是不用额外补充DHA的 。
早产宝宝是否缺乏 DHA：妊娠后 3 个月 DHA 从母体中输送到胎儿体内 ， 所以过早出生的早产儿出生时体内储备较少 ， 同时自身合成的能力也较差 。
早产儿妈妈母乳中的 DHA 含量高于足月儿妈妈 ， 而且易于被早产儿胃肠道吸收 ， 是早产儿DHA 的主要来源 。 但由于早产儿早期吃奶量较少 ， 不能从母乳中获得足够的 DHA ， 有必要进行适量补充 。
1岁内不同喂养方法的早产儿 ， 补充 DHA 的方法不同 。 ① 纯母乳喂养 ， 在医生指导下补充 DHA ， 直到矫正胎龄 40 周 。 此时 ， 如果早产儿为纯母乳喂养 ， 则不必额外补充 。 ② 营养强化喂养 ， 早产儿强化配方奶中均含有适量 DHA ， 不必额外补充 。 ③ 矫正胎龄足月 ， 体重追赶达标后 ， 建议足月儿配方奶喂养 ， 建议使用添加适量 DHA 的配方奶 ， 其中 DHA 含量应为总脂肪酸的 0.2%～0.5% 。
1 岁后的婴儿 ， 可以通过调整饮食满足其对 DHA 的需求 。 例如 ， 每周给予 1～2 次富含脂肪的鱼类 ， 如三文鱼、鲈鱼、金枪鱼等 ， 每天一个鸡蛋（蛋黄中含有较高的 DHA） 。
提示：2016 年《中华儿科杂志》发表的《早产、低出生体重儿出院后喂养建议》一文中指出 ， 早产儿矫正胎龄 40 周内 DHA 建议摄入量为每日每公斤体重 55～60 毫克 ， 其中包括配方奶中 DHA 的含量 。
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