睡眠：睡眠障碍危害大 长期失眠需就医 世界睡眠日
【睡眠：睡眠障碍危害大 长期失眠需就医 世界睡眠日】
3月21日是世界睡眠日 ， 专家介绍 ， 不健康的睡眠 ， 可能会给人带来精神不佳、头疼、记忆力衰退等不良影响 ， 遇到这样的情况最好及时就医 。
常州市民张先生 ， 十几天前晚上睡觉时 ， 突然出现头痛、失眠等症状 ， 当时并没有引起重视 ， 直到自己左肢麻木无力 ， 才被家人送到医院 。 经检查 ， 张先生是脑溢血引发的睡眠障碍 。
常州市第二人民医院神经内科主治医师郭义坤说 ， 患者入院之后神智一直很清晰 ， 但是出现了非常明显的问题 ， 睡眠不行、睡不着 ， 医生就考虑是急性的睡眠障碍 。
通过治疗 ， 张先生的病情和失眠问题有了明显好转 。 据世卫组织统计数据表明 ， 全世界约三分之一的人饱受睡眠问题的折磨 ， 80-90%的失眠都是由特定原因造成的 ， 特别是焦虑症、抑郁症的病人 ， 伴随失眠非常普遍 。 专家表示 ， 短期的睡眠问题可以通过安眠药来治疗 ， 但是长期严重的失眠 ， 一定要寻找病因 ， 系统治疗 。
另外 ， 根据科学研究 ， 从晚上11点到第二天早上的6点 ， 是睡眠的黄金7小时 。 人体每天需要6-10小时的睡眠 ， 成年人一般在7.5小时左右 。
（江苏广电融媒体新闻中心采访人员/董路 常州台 徐州台 淮安台 编辑/胡超）
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