超级宝妈@做好这三点，收获一段高质量陪伴的亲子好时光
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父母的榜样是疫情期间最好的亲子陪伴
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“大德康生 ， 大智人成！”家长朋友们 ， 大家好！我是巾帼家庭教育指导中心的精英讲师、照金幼儿园园长王小玲 。 2020年春节的疫情使我们猝不及防 ， 国家、社会、家庭、个人等都经受着考验 。 感恩强大的祖国 ， 感恩无数逆行者不顾个人安危勇担责任 ， 使我们已经度过了最艰难的时光 。 但形势依然严峻 ， 在国内疫情得到控制的情况下 ， 国外疫情却越来越严重 ， 输入性病例不断增加 ， 所以我们不能掉以轻心 。 家长、孩子期盼的开学时间已经确定 ， 但还需安心宅家一段时间 ， 共度这段特殊时期 。 那么 ， 家长如何做好疫情期间的亲子陪伴呢？今天 ， 我与大家分享的是：《父母的榜样是疫情期间最好的亲子陪伴》
首先 ， 家长要以安定的情绪 ， 积极的态度来影响孩子
【超级宝妈@做好这三点，收获一段高质量陪伴的亲子好时光】随着疫情时间的持续 ， 许多家庭已逐渐适应了宅家的生活 ， 积累了经验 ， 但随即面临的问题是有的家庭收入会受到影响 ， 面临着房贷、房租、日常花销等生计压力 ， 家长未免焦虑、着急 ， 这些反应和情绪不是敌人 ， 是正常的 ， 也是能够理解的 ， 它们也需要被看见 ， 需要被安抚 。 但作为家长我们不能放任自己的情绪 ， 而要放下与它们的对抗 ， 学会调适自己的情绪 ， 才能腾出能量 ， 去盘点当下的需求、可以调动的经验和资源 ， 也才能更有效、更从容地应对 。 家长处理问题的方式会影响到孩子 ， 家长面对困难的沉着、积极会对孩子起到潜移默化的作用 ， 是给孩子们上的生动的人生课 。 家长也可以把遇到的困难与孩子一起讨论 ， 从小培养孩子的责任意识 ， 使孩子体会家长的不易 ， 珍惜美好生活的来之不易 。
其次 ， 养成规律的生活习惯 ， 培养健康生活情趣 。
宅家的日子日复一日 ， 虽然学校、幼儿园都积极开展了“停课不停学”的线上教学 ， 老师对孩子在家的生活、学习会进行指导 ， 但具体的实施与监督需要家长来完成 。 规律的作息习惯是引导孩子宅家生活必不可少的 ， 一定要做到劳逸结合、张弛有度 。 学校、幼儿园也会推荐健康的作息时间表 。 作为家长在引导、监督孩子规律生活的同时 ， 也要起到榜样作用 ， 不要沉溺于电视、手机等电子产品 。 幼儿园的小朋友看电视的时间要严格控制 ， 《3-6岁儿童学习与发展指南》中规定3岁孩子连续看电视等不超过15分钟 ， 4岁孩子连续看电视等不超过20分钟 ， 5岁孩子连续看电视等不超过30分钟 。 超时不仅会损害孩子的视力 ， 更重要的是不能养成良好的生活与卫生习惯 。 大量空余的时间家长可以引导孩子阅读、手工、科学小实验、做家务、照顾小动物、养花等 。 小孩子好奇心强 ， 爱模仿 ， 对于他们来说做饭、洗衣、打扫卫生等是很有趣的事情 ， 他们非常愿意尝试 。 家长应该因势利导 ， 这样不仅增强了孩子的生活自理能力 ， 也培养了情趣与责任意识 ， 树立了自信 ， 使孩子成为一个热爱生活、积极面对困难、努力而有趣的人 。
第三 ， 制定一个小目标 ， 让宅家的日子有成效 。
有这样一种说法 ， 人与人之间的差距在于八小时之外是怎样度过的 。 疫情使宅家的日子变得更长、更多 ， 在适度的放松之后 ， 就需要规划自己的生活、学习 。 许多家长会说 ， 学习是孩子的事情 ， 督促孩子学好就行了 。 其实这是对学习狭隘的理解 。 学习不仅仅是文化课的学习 ， 也不仅仅是专业技能的学习 。 广义的学习是指人在生活过程中 ， 通过获得经验而产生的行为或行为潜能的相对持久的行为方式 ， 它包括生活、工作的方方面面 。 学习的方式也是多种多样的 ， 包括阅读、听讲、模仿、思考、研究、实践等 。 21世纪需要我们树立终身学习的思想 ， 这样才能立于不败之地 。 我们需要学习专业技能以使我们在工作中游刃有余 ， 同时我们也需要学习生活技能 ， 以使自己生活便利 。 我们还需要学习社会技能 ， 建立良好的人际关系；需要学习文学艺术 ， 提高自己的生活品味；需要学习哲学伦理 ， 提高自己的思想境界……今年的疫情使许多人都变成了大厨 ， 学习到了许多美食的做法；有人趁着难得的空闲时间制定了阅读、追剧计划 ， 把平日顾不上看的书、电视节目、电影、电视剧看一下；有人制定了专业成长计划……家长的榜样作用对孩子有潜移默化的影响 ， 孩子也会有效安排自己的生活、学习 ， 使宅家的日子变得充实、有序 。
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