女生：女生如何快速变美 ？关键看这3点 ！( 二 )
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有圆肩驼背的小可爱们一定要每天抽出几分钟来靠墙站，然后练习《美丽芭蕾》的天鹅臂，长期下来就能拥有直角肩了。
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想要改善臀腿的话，Tina建议你们在家可以练练深蹲、弓箭步和臀桥等动作，不过要记得，锻炼好之后要拉伸哦。
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除了身材管理以外，脸部也可以做一些训练，来达到瘦脸、五官变立体等效果，像田中宥久子按摩操和石原里美下颌线训练就都很不错。
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拥有好皮肤是基础，每天喝三杯以上的水是每天必不可少的，这样就能进行排毒，不仅对皮肤好，而且对你的身体健康也有好处。
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如果嫌弃白开水没有味道的话，那么就可以先尝试下水果茶之类的，不过千万要少喝奶茶这类糖分高的饮品。
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平日里也要做好皮肤清洁，化妆的小可爱们卸妆的时候一定得卸干净，不然对我们的皮肤负担会很大。
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也可以敷敷面膜之类的，Tina平时给你们推荐了那么多好用的护肤品，你们还不赶快用起来？
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平日里出门的话，Tina建议小可爱们可以画个简单的妆容，不仅会显得有气色，而且整个人都会精致很多。
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口红当然是每个女孩子都不能缺少的彩妆单品啦，尤其是唇色本身就浅的小可爱们，不过记得涂口红之前要先涂个润唇膏滋润一下唇部。
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拥有一个好看的发型，也是变美的关键，黑长直会显得比较累赘土气，小可爱们可以利用卷发棒，自己在家换发型。
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或者干脆尝试一下短发，可能会有不一样的feel，让你能够找到全新的自己，换一种风格。
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当然，穿搭也是非常重要的一项变美小技巧，一直认真听讲Tina上课的小可爱们一定已经学会了不少。
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对于穿搭，我们首先要分析自己身材的优缺点，然后根据自己的情况来选择合适的穿搭，才会更加事半功倍。
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比如你是小个子女生的话，那么就可以pick一下下半身失踪法则，搭配短袜，这样就会看起来非常显高了。
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还要好好地利用一下腰带，能够重新塑造腰线，改变身材比例，营造出一种胸部以下全是腿的错觉。
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肩宽的小可爱千万不要选择有垫肩或者泡泡袖、candy袖一类的衣服 ，它们会让你整个人都变壮不少。
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