【你的育儿经】维生素D滴剂和维生素Ad滴剂，给婴儿补充哪个比较好？为什么？
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导读：怀孕时就需要注意宝宝的营养 ， 在胎儿期宝宝吸收营养是通过孕妈进食之后得到补充 ， 只有当妈妈营养摄入充足宝宝才能得到吸收 ， 所以孕期妈妈的饮食搭配非常重要 ， 均衡饮食才能保证胎儿发育良好 。 但是当宝宝出生之后 ， 摄入营养就需要自己进食了 ， 可能是母乳也可能是奶粉 。
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哺乳期很多营养都可以在母乳或奶粉中得到 ， 但是还是很困惑补充维生素的问题：维生素D滴剂和维生素Ad滴剂 ， 给婴儿补充哪个比较好？为什么？维生素AD各有什么作用呢？
一、维生素D滴剂和维生素Ad滴剂 ， 给婴儿补充哪个比较好？为什么？
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【【你的育儿经】维生素D滴剂和维生素Ad滴剂，给婴儿补充哪个比较好？为什么？】
我们知道婴儿在哺乳期只能吃母乳或者奶粉 ， 还不可以吃辅食 ， 所以很多营养摄入都是从中获取的 ， 但是无论是母乳还是奶粉 ， 其中的营养成分都不可能是全面的 ， 其中维生素A、D就有可能没法得到满足 ， 这种情况就只能进行额外的补充维生素 。 这些微量元素虽然只需要很少量 ， 但是如果缺乏 ， 对孩子的成长和健康都非常不利 。
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如果宝宝是喂母乳的话 ， 只要妈妈平时的饮食营养均衡 ， 是有足够的维生素A通过母乳喂养给到宝宝的 ， 所以这种情况不用额外再补充维生素A了 ， 补充过量有可能引发副作用 ， 无论是什么 ， 适量最好 ， 物极必反 。 只需要补充维生素D就可以了 ， 因为母乳中的维生素D的含量非常少 ， 需要给孩子适当充维生素D滴剂 。
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如果宝宝不是母乳喂养而是吃配方奶粉的 ， 妈妈们可以放心了 ， 因为配方奶粉的调配就是根据婴儿营养需求进行搭配的 ， 很全面、充足的 ， 无论是维生素A还是D ， 一般都不需要额外地给孩子补充 。 所以很多需要补充维生素的宝宝基本都是补充维生素D ， 因为它极少存在母乳中 ， 而维生素A则相反 ， 基本充足 ， 额外地补充意义不大 。
如果孩子已经出月了 ， 建议多带孩子出门散步晒太阳 ， 可以得到维生素D的补充 。 通常是在外晒太阳宝宝的皮肤会因紫外线的照射而产生维生素D ， 平时多带孩子出去散散步 ， 晒晒太阳 ， 进行独特的“光合作用” ， 这对宝宝是很好的 。 但是晒太阳也不能过量 ， 毕竟孩子的皮肤是非常娇嫩的 ， 晒得过多可能会把皮肤晒伤 。
二、维生素AD各有什么作用呢？
为什么宝宝不能缺维生素A和D呢？其实宝宝需要的营养很多 ， 都是不能缺少的 ， 少了会引起一些身体疾病 ， 同样的也不能补充过多 ， 会引起副作用 。
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维生素A对骨骼生长和眼睛好 ， 宝宝出生后不能少了维生素A ， 不然骨骼的生长发育就不能得到保证 。 而我们也经常说多吃胡萝卜 ， 对眼睛好 ， 其实言外之意就是维生素A对眼睛好 ， 因为胡萝卜中富含该成分 ， 宝宝缺乏维生素A可能会导致夜盲症 。
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那么促进宝宝钙的吸收就要靠维生素D了 ， 其实维生素D的补充还有一个途径——晒太阳 ， 这就是为什么经常听到医生或者有经验的人说 ， 多带孩子晒晒太阳 ， 这样有利于钙的吸收 。 这其实就是晒太阳使得孩子体内产生维生素D ， 而维生素D又促进钙的吸收 。
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