大意■宝宝缺铁别大意 爸爸妈妈要警惕
许多家长比较重视为宝宝补钙和锌，反而忽视了对宝宝生长发育很重要，又极容易缺失的铁。殊不知，如果婴儿缺铁会出现食欲差、免疫力低、缺铁性贫血等症状。
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【 大意■宝宝缺铁别大意 爸爸妈妈要警惕】今天，黄小贝特地邀请了浙江大学医学院附属妇产科医院营养科医生马晓洁老师，来跟我们好好聊聊——铁的“缺”和“补”。
01.宝宝为何会缺铁？
初生婴儿体内的铁元素主要来自于母体。但部分早产儿、双胞胎或多胞胎因为没有足够长的时间或母体没有足够多的铁元素供给，最终导致宝宝出生前身体储备的铁元素不足，形成先天缺铁性贫血。
出生后的婴儿，因摄入的母乳或奶粉的铁含量较低，很容易出现缺铁的症状。如果家长没能及时为宝宝添加含铁量高的奶粉或辅食，会导致宝宝缺铁现象加重。
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02.宝宝缺铁会怎样？
如果宝宝长期缺乏铁元素，会引起精神不振、烦躁不安、食欲减退等症状。严重情况下，还会导致缺铁性贫血，儿童期患病增加，甚至还会影响宝宝的认知发育。
据世界卫生组织（WHO）统计，全世界有6亿学龄前和学龄儿童患有贫血，其中至少半数是缺铁性贫血。
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流行病学和试验数据均表明，即使体内铁元素补充恢复后，这些早期损伤很可能仍然无法逆转，因而进行预防也就愈发重要。
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03.如何为宝宝补铁？
0-6个月的宝宝主要食物为母乳，因此妈妈需要通过多食用含铁量高的食物，为身体适当补铁，提升母乳含铁量，间接帮助宝宝补充铁元素。
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6-12个月的宝宝已经开始食用奶粉和辅食，因此妈妈们应当选择高铁类辅食和奶粉为宝宝补充铁元素，比如高铁米粉、含铁量高的奶粉。
含铁量高的奶粉则是在确保其他营养素充足的情况下，通过提升铁元素的适量添加，帮助宝宝补铁；高铁米粉是将脂肪、碳水化合物以及维生素、铁、钙等矿物质进行科学配比，着重提升铁元素含量，以达到补铁效果。
此外，家长们还可以为宝宝准备一些能够促进铁元素吸收的食物。
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还可以尝试以下饮食方案，可以帮助宝宝更好的补充吸收铁元素。
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如果宝宝已经属于缺铁性贫血，家长应当及时咨询医师，判断宝宝属于哪种程度的贫血，制定治疗方案。
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l 轻度缺铁性贫血：建议首选食疗来补铁，可以试试上述的饮食方案。
l 中度缺铁性贫血：食疗的同时+口服补铁剂。很多食物（比如牛奶），可能会导致铁的吸收率下降，所以建议空腹喝补铁剂，可以兑水，也可以兑富含维生素 C 的新鲜果汁。
l 重度缺铁性贫血：食疗+口服补铁剂+输血，需要去正规医院配合治疗。
缺铁是大事，家长要谨慎
经过马晓洁老师的科普，大家对宝宝补铁这件事肯定会有更深的了解。
黄小贝提醒大家：”缺铁是大事，家长要谨慎“。
get补铁重点后，黄小贝还要为大家种草哟！贝唯他二段较大婴儿配方奶粉根据宝宝6-12个月发育特点以及自身铁元素储备情况，特地增添了铁元素添加，帮助宝宝补充铁元素哟~
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