#红枣#它是“春季第一果”，维C是苹果的6倍，补血养颜，女性别错过
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
一年四季春夏秋冬 ， 水果都是受欢迎的 ， 水果的味道清甜可口 ， 几乎没有人能够拒绝水果的美味 ， 现在的天气还是有一点寒气的了 ， 很多人都嫌水果太凉 ， 吃的也少了 。 它是“春季第一果” ， 维C是苹果的6倍 ， 补血养颜 ， 女性别错过 。 小编建议大家可以在这种时候多吃些红枣 ， 红枣的营养价值很高 ， 尤其是春季的红枣最养人了 ， 补血养颜 ， 女人要多吃点了 ， 下面小编教给大家的就玉米碎红枣粥的做法 ， 简单营养 ， 春季常喝提高身体免疫力 ， 一起来看看吧！
玉米碎红枣粥
By 小猫咪日子
配料：
鲜玉米 4个、大米 1小碗、阿胶枣 半碗、枸杞 适量、水 2500毫升
烹饪步骤：
1.用的鲜玉米 ， 大枣 ， 枸杞 ， 大米
2.把大米红枣枸杞洗干净 ， 放到锅中 ， 加入清水大火烧开
3.玉米用擦丝器擦碎 ，
4.预留些整粒
5.烧开后放入玉米碎改中火慢煮1个小时左右
6.煮至浓稠
【#红枣#它是“春季第一果”，维C是苹果的6倍，补血养颜，女性别错过】7.满屋飘香
烹饪小贴士：
1、看红枣蒂端 ， 如果蒂端有穿孔或粘有咖啡色粉末的 ， 说明果肉已经被虫蛀了 。 2、手攥着红枣 ， 感觉坚实的枣粒干肉质是细腻的 ， 是佳品；手感松软粗糙的尚未干透质量则较差；湿软而粘手的 ， 表明很潮不能久贮 。 3、剖开红枣 ， 肉色淡黄、细实 ， 没有丝条相连 ， 入口甜糯的质量好；肉色深黄、核大 ， 有丝条相连 ， 口感粗糙 ， 甜味不足或带酸涩味的质量差 。 4、另外 ， 值得注意的是捂红的鲜枣 ， 这种枣与自然成熟鲜枣的枣红色不同 ， 成熟鲜枣红中有光 ， 而捂红的鲜枣缺光泽且发暗 ， 并带褐色 。 捂红的枣远不及成熟鲜枣甜脆 。
你喜欢吃红枣吗？
推荐阅读
- 招聘都要学历，何来程序员不看学历
- |10.39万元起售！空间够用，用车成本超低！它是11月重磅新车之一
- 越野|豁完开拓者RS 四驱7座版之后，我发现它是“两面派”
- 汽车配置|都说它是丰田“省油王”！刚换代上市就卖出20582台，油耗4.1L
- 红枣|红枣虽好，与3物同吃有害健康，且有3类人不宜吃红枣，早知早好
- 玩车教授|全球首款定制网约车 它是未来全新出行方式？
- 趣头条|选择星越并非意气用事，它是我精挑细选出来的
- 汽车市场|这台十万级SUV一年卖了十万辆！它是怎么做到的？
- |这款中国SUV52个月销量破百万，18国用户竖起大拇指，猜它是谁？
- 汽车知识|顶配售价不足10万的捷达VA3值得入手吗？它是否依旧具备硬实力呢