超级宝妈■把握儿童长高黄金季，赶紧行动起来吧永州新闻网讯

永州新闻网讯（通迅员刘焱鑫）《黄帝内经》：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”；一年之计在于春，阳气生发，万物繁荣。春季是一年中生长增速的关键时期，也是“助长”的最好时节。世界卫生组织的一项研究表明，儿童长得最快的时候是每年的3~5月份。在3~5月的3个月中，身高增长值等于9~11月3个月身高增长值的2~2.5倍。此时不仅仅是儿童身高增长最快的时期，同样是机体机能增长、婴童体智发育的黄金期。
【超级宝妈■把握儿童长高黄金季，赶紧行动起来吧】永州市中医院儿科以健脾胃，补肾精，调肝气为主，结合不同宝宝的体质进行有针对性的辨证，开具特色调理膏方：补肾增长膏，顺应自然界“春生”的规律，因时制宜，助力小儿春季长个。

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图：医生正在为厌食的宝宝进行刺四缝穴疗法操作
春季“促长”调护须知：
早睡熟睡，保证充足睡眠：每天最好在21：30前睡觉，充足的深度睡眠，有利于人体生长激素的分泌。
注重营养，合理均衡饮食：摄取优质蛋白如瘦肉、鱼、牛奶等；多食用一些新鲜蔬菜，补充维生素如菠菜、胡萝卜、西兰花等。
加强锻炼，增加户外运动：多做运动、促进新陈代谢，增强胃肠蠕动；合理选择户外增高运动如投篮、跳绳、跳跃、压腿练习等。
但在临床上，我们经常碰到有宝妈反应，宝宝吃饭不香。那么小儿出现厌食怎么办？当小儿发生厌食时，首先要排除是否有感冒、黄疸、疰夏、积滞等疾病。当排除此类疾病时，及时改变不良的生活习惯，如控制零食的摄入，饮食有节制，不偏食，不挑食，合理搭配摄入的食物等，厌食逐渐会好转。
另外，小儿食欲与神经精神状态密切相关，小儿在进餐时不应责骂或训斥，进餐应在轻松愉快中进行。在注意以上几点后，采用中医针刺四缝疗法及中药健脾开胃，对提高小儿的食欲会有较好的疗效。

超级宝妈■把握儿童长高黄金季，赶紧行动起来吧

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