#超级宝妈#孩子多大才能开始吃盐？过早过晚都不行，家长要注意把关
文|文儿
盐 ， 在我们人类的饮食当中所占比重非常大 。 它给我们带来了诸多饮食上的美好体验 ， 还帮助人补充了身体所需的电解质 ， 维持住机体的正常代谢 ， 好处多多 。 但是 ， 不知道各位家长有没有听说过 ， 盐这种好东西 ， 刚出生的孩子是不能够享用的 。 只有等到孩子到了一定年龄 ， 才能吃盐 。 不然 ， 会给他发育尚不完善的肾脏带来损伤 。
那孩子究竟多大才能吃盐呢？可能有些家长并不清楚 ， 但听说了孩子不能太早吃盐 ， 干脆偷懒让孩子晚一点吃盐 。 其实 ， 孩子吃盐的时间 ， 过早过晚都不行 ， 家长要注意把关 。
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【#超级宝妈#孩子多大才能开始吃盐？过早过晚都不行，家长要注意把关】
正常情况下 ， 孩子年满1岁后 ， 就可以适当吃盐
给孩子吃盐这件事 ， 不论是过早还是过晚 ， 都是不合适的 。 从生理方面上讲 ， 年满1岁的孩子 ， 身体器官已经有初步的、较为完善的功能 ， 再加上这时候该培养孩子的味蕾 ， 激发他对食物的兴趣 ， 应该给他吃盐 。 只不过 ， 给年满1岁的孩子吃盐 ， 还是要讲究分寸 。 每天给孩子吃的盐 ， 不宜超过1.8g ， 能够补充孩子身体缺失的钠元素 ， 提高食欲 ， 就可以了 。
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等到孩子长到4岁 ， 家长可以再考虑给他加盐 ， 让他每天吃2.3g盐 。 若是孩子出现了腹泻或者呕吐 ， 可以考虑是是身体钠元素不足 ， 建议再给孩子多加一点盐 。 并且遵循医生的嘱咐 ， 选择给孩子补充口服的液盐 ， 帮助孩子身体恢复健康 。 总之 ， 家长给孩子吃盐 ， 不要过早也不要过晚 。 给孩子吃盐的时候 ， 也要遵循“从少到多”缓慢增加的原则 。 因为 ， 一旦孩子吃盐太多、太早 ， 都会给身体带来损伤：
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孩子吃太多盐的危害
孩子吃太多盐 ， 首先会影响孩子长高 。 因为 ， 孩子的身体对钠的吸收率就比成人高 。 孩子吃太多盐 ， 身体钠的浓度会上升 ， 影响钙的新陈代谢 ， 孩子就容易发育迟缓 ， 个头长不高 。 其次 ， 孩子盐吃多了 ， 就会抑制口腔粘膜上皮细胞的繁殖 ， 促使口腔唾液分泌量减少 ， 溶霉菌受影响 ， 也相应得减少 。 使得外界的细菌、病毒容易入侵呼吸道 ， 让孩子频繁生病 ， 体质变差 。 还有 ， 孩子盐吃多了 ， 也会影响身体锌的吸收 ， 孩子的大脑发育、智力发育 ， 也会受到影响等等 。
家长让孩子吃盐 ， 首要目的一定要是保障孩子的身体健康 ， 帮助孩子正常发育 。 所以 ， 给孩子吃盐的时间 ， 家长不能自己随心所欲的决定 。 孩子要尊重孩子成长发展的规律 ， 不能逾越了 。
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