超级宝妈■早产宝宝如何提高免疫力之妈妈篇
【超级宝妈■早产宝宝如何提高免疫力之妈妈篇】我是一位早产双胞胎的妈妈 ， 宝宝在32周的时候就迫不及待的破壳而出 ， 迎接当天 ， 无比的喜悦和兴奋 ， 同时 ， 也有一丝丝的担忧 ， 毕竟是早产 ， 出来会是什么样子？会不会身上要插着各种管子？会不会进保温箱等等 ， 一系列的担忧瞬间把喜悦和兴奋吹的烟消云散 。
已经过去10个月了 ， 现在回想起来 ， 除了欣慰就是满满的幸福 ， 2个小伙子出来时 ， 似乎满身的肌肉群在跃跃欲试 ， 回到病房后 ， 醒来的第一时间就是问一下 ， 孩子有没有一起回来 ， 护士告诉了我之后 ， 不确信的仰了一下身子自己证实了一下 。
文章图片
文章图片
都说宝宝是天使 ， 虽然宝宝自身有足够的免疫力 ， 但怀胎10月 ， 所有的营养都需要宝妈供给 ， 所以怀孕期间的宝妈的免疫力也是非常重要的 ， 孕妇在怀孕期间是非常容易出现免疫力低下的 ， 主要是跟内分泌的紊乱有一定的关系 ， 因此增强免疫力主要是通过饮食上改变 ， 多吃含蛋白高的食物 ， 而在日常生活中 ， 一般怀孕后对吃海鲜就会有顾忌 ， 避而远之 ， 我作为一位卖海鲜的宝妈来说 ， 平时已经以吃海鲜为家常便饭的我来说 ， 怀孕期间公司自然不会忌口了 ， 且每次内购的海鲜基本次次都卖 ， 除了便宜外更因为能补充孕期间所缺的营养 。
我那个时候经常吃的就是各种深海鱼类 ， 虾类等 ， 比如白虾 ， 每次买一盒 ， 一盒大概100块钱左右 ， 公司内购时会更便宜 ， 因为公司直接海外进口的 ， 所以福利当然给自己的员工了 ， 虾除了可以提供优质蛋白质以外 ， 其中含有丰富的钙和锌能够促进宝宝脑细胞的发育及骨骼的发育 。 鱼类中我经常是的是鲽鱼 ， 10多块一斤 ， 非常便宜 ， 且刺少 ， 肉香 ， 基本每周3-4顿 ， 每次一条 ， 主要是以清蒸为主 。 鲽鱼的钙和维生素含量高 ， 可以帮助孕妇身体钙的吸收 。 鲽鱼中的钙、磷、维生素D等元素可以防止孕妇缺钙 ， 缓解孕吐反应 ， 促进胎儿的骨骼发育 。 鲽鱼中的卵磷脂则可以减缓衰老 ， 改善准妈妈的肤质 。
除此之外 ， 还有一些深海鱼 ， 这些鱼中都含有丰富的亚麻酸、亚油酸、二十二碳六烯酸等营养素 ， 这些营养素是宝宝脑细胞发育所必不可少的 。 而且在怀孕期间适量的吃深海鱼也有助于宝宝的智力发育 ， 并且也有助于宝宝视力的发育 。
怀孕不容易 ， 怀胎十月更不容易 ， 所以孕妈们照顾好自己的同时也是在照顾好即将见面的宝宝们 。
推荐阅读
- 为啥开通了百度云超级会员下载速度还是会那么慢
- 眼睛|宝宝眼睛还是像铜铃？宝妈：谁来救救我啊半夜12点
- 谢楠|100天后...吴京谢楠大儿子早产经历危险
- 汽车|国产SUV鏖战 为什么说“大心脏”的能获胜？参数不玩虚的丨动力之强 数据说话基因不是盖的丨沃尔沃同款发动机，豪横调教得是精的丨成熟的手法
- 特斯拉|特斯拉超充中国工厂将于2021年投产 预计年产1万根V3超级充电桩
- 皮肤|很多宝妈不知道冬季一个礼拜给娃洗几次澡？这些常识
- 医生|医院排800多号宝妈愤怒投诉，医生：无理取闹儿子半夜发烧
- 用途|特殊医学用途食品对促进早产儿健康发育的重要性
- 进行|早产儿应如何居家护理？
- 每日汽车观察|特斯拉投资4200万建超级充电桩工厂 万亿充电桩市场待激活