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超级宝妈@宝宝天生脾气差、还是最近很火大？很有可能只是没睡够( 二 )


在我那期专栏中也介绍过 ， 宝宝的睡眠信号包括：目光呆滞、揉眼睛、打哈欠……此时就是我们哄睡的良好时机 。 如果我们错过了睡眠窗口期 ， 很有可能宝宝就会进入亢奋阶段 ， 从而哄睡难、睡着后也不踏实、容易醒 。
我们还可以根据作息表 ， 提前做好睡前准备、睡眠仪式 ， 让宝宝提前平静下来 ， 然后舒舒服服地入睡 。
4、有的宝宝会出现的情况：白天小睡多而长 ， 夜间质量下降
有的宝宝睡眠质量低 ， 却有可能是因为白天睡太多！这种现象其实也很常见 。
有的爸爸妈妈比较佛系 ， 任由宝宝想睡多久睡多久 ， 或者和宝宝互动少 ， 宝宝觉得无聊 ， 随时都在打盹儿 。 这样的情况下 ， 宝宝在白天睡得太多、太久 ， 自然晚上就不困了 。
但是 ， 白天的睡眠质量是比夜间低的 ， 于是 ， 长期以往 ， 宝宝整体的睡眠质量就会下降、并且有可能出现诸如夜醒多等睡眠问题 。
超级宝妈@宝宝天生脾气差、还是最近很火大？很有可能只是没睡够
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小婴儿不会说话 ， 对于睡觉吃饭这些安排也不明所以 ， 他们只会通过哭来表达情绪 ， 困了哭 ， 烦躁了也哭 ， 我们不能完全顺其自然 ， 觉得宝宝困了自己会睡觉 ， 睡觉的技能 ， 真的是要教他们才行的 。
希望今天的小提醒对你有用
加油


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