「超级宝妈」春天宝宝吃这5种粗粮，护眼护肤身体棒，做法、菜谱拿走不谢( 三 ) ?春天来了

把酵母用35℃温水溶化调匀；

将面粉和玉米面倒入盆中，慢慢地加酵母水和适量清水搅拌成面糊；

把面糊醒发30分钟，将去核红枣散放在面糊上面；

放置于烧沸的蒸锅蒸15~20分钟，取出，切块食用。

提示：这里放的是红枣，不过其它食物也可以哦，例如葡萄干等等。
（以上两道菜肴来自于儿科医生鲍秀兰推荐）
总而言之，粗粮是细粮的替代品，宝宝可以适当多尝试吃一些粗粮，这样身体才能更健康，还不易长胖！
各位宝妈，你们家宝宝爱吃主食吗？有没有吃过粗粮？你们有没有合理的粗粮菜谱？来分享下吧！

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