『夜间』3点做到位，孩子脾肺好，一年少生病娃只在夜间咳嗽？别慌
江苏龙网_原题是：娃只在夜间咳嗽？别慌 ， 3点做到位 ， 孩子脾肺好 ， 一年少生病
咳嗽是孩子成长过程中躲不开的问题 ， 由于婴幼儿的身体功能还没发育成熟 ， 脾肺也比较虚弱 ， 所以咽喉呼吸道很容易受到刺激 ， 引起咳嗽 。 孩子如果咳嗽了 ， 妈妈们也别太着急 ， 偶尔咳嗽下能清理肺腑的痰液 ， 平时多注意给孩子调养脾肺就好 。
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有的家长说 ， 孩子只在夜间咳嗽 ， 白天活蹦乱跳的没什么事 ， 到了晚上就会咳嗽喘粗气 ， 晚上经常咳醒 ， 严重影响睡眠 。 一般来说 ， 如果宝宝只是晚上咳嗽的话 ， 家长们需要找到咳嗽原因 ， 再给宝宝调理 。
其实孩子晚上咳嗽逃不出三个方面的问题 ， 家长们只要避免这些问题的出现 ， 帮孩子把防护措施做到位 ， 孩子的脾肺就会好 ， 咳嗽自然也少 。
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娃只在夜间咳嗽？别慌 ， 3点做到位 ， 孩子脾肺好 ， 一年少生病
一、保持卧室空气的湿度
孩子睡觉的房间太干燥 ， 会导致喉咙发痒发干 ， 晚上睡着之后 ， 整个口腔呼吸道都会有干燥不舒服的感觉 ， 从而引起咳嗽 。
建议：多给孩的卧室开窗通通风 ， 也可以安装一个加湿器 ， 增加室内湿度 ， 保持孩子在一个适宜的环境内睡觉 。 另外也可以多给孩子喝水 ， 保持体内水分不缺失 ， 最好喝点仙甘末水 ， 能帮助调养脾肺 ， 稀释痰液 ， 增强脾肺运作能力 ， 促进消化吸收和新陈代谢 ， 多喝些不仅能缓解干燥还能止咳 ， 家长们要注意这一点 。
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二、室内不要养花种草
花花草草这些绿色植物会对孩子的成长发育有帮助作用 ， 很多家长都有这种观念 。 然而事实是绿植会净化空气有利于身体健康 ， 但是能促进孩子成长却无从说起 ， 反而有些植物还对孩子的身体有害 。 宝宝睡觉的房间最好不要放绿植 ， 因为植物在晚上进行呼吸作用 ， 会和孩子争夺氧气 ， 有的植物还会让孩子过敏 ， 从而引起咳嗽、呼吸困难 。
建议：孩子晚上睡觉的房间不要种花养草 ， 如果想给房间净化空气 ， 可以白天放进去 ， 晚上拿出来 ， 别影响孩子的睡眠 。
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三、睡前吃的清淡些
有的孩子晚上咳嗽 ， 还会发出呼噜呼噜的痰音 ， 这与晚上的饮食也有关系 ， 可能是吃的太咸太辣了 。 大人会做自己喜欢的食物吃 ， 有的家长口味还比较重 ， 会在菜里放鸡精、放辣椒等等 ， 这些重味食物孩子吃了会刺激到脾肺 ， 晚上睡觉的时候消化不良就会引起咳嗽 。
建议：晚饭让孩子吃的清淡些 ， 家长做菜时少放盐 ， 让宝宝多喝水 。 或者爸爸妈妈有时间的话 ， 也可以单独给孩子做营养餐 。
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【『夜间』3点做到位，孩子脾肺好，一年少生病娃只在夜间咳嗽？别慌】小贴心：孩子的身体还比较娇嫩 ， 一旦咳嗽出现问题了 ， 家长别不重视 ， 要及时调理 。 平时也要多给宝宝调养脾肺 ， 增强身体运化能力 ， 体质好了 ， 孩子才更健康少生病 。
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