#肾虚#肾脏“无力”的男人，手上会有“3个信号”，死不承认也没用的！
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男人腰部肾部的保养基本类似女人脸蛋皮肤的保养 ， 稍有不慎 ， 带来的不良影响非常之大 。 虽说很多男性朋友可能年龄不大 ， 但也要开始用心调养了 。 经常见到很多男性朋友早早的就肾虚了 ， 本来30多岁、40多岁正是“一枝花”的时候 ， 结果却是“精、气、神”都因为肾虚而大打折扣 ， 并且 ， 在身体上出现了很多“难言之隐” 。 因此小编提醒：肾脏“无力”的男人 ， 手上会有“3个信号” ， 死不承认也没用的！
1、手指甲凹凸不平 ， 发黄发白
【#肾虚#肾脏“无力”的男人，手上会有“3个信号”，死不承认也没用的！】正常的手指甲应该是红润光泽 ， 平整圆润的 ， 同时还有好看的“小月牙” 。 但是若是肾脏不好的人 ， 手指甲就会有各种凹痕凸起 ， 变得灰白 ， 月牙弯也会越来越小 ， 直至不见 。 出现这样的情况 ， 多半是由于肾虚导致营养供应不足 ， 指甲无法正常生长 ， 从而引起各种异状 ， 因此 ， 若你也中招的话 ，劝你还是尽早把养肾提上日程 。
2、手掌发红
一般来说 ， 经常干体力活的人会出现手掌发红的情况 ， 尤其是农民工居多 ， 手掌正常情况下颜色都是白里透着红 ， 呈现淡红色或者粉红色 ， 但如果是肾脏“无力”的人 ， 手掌就会表现出发红的症状 。 一旦手掌出现了发红 ， 并且持续时间过久 ， 就可能会使得肾脏承受很大的负担 ， 同时也是在提醒你 ， 肾出现了问题 ， 一定要重视起来哟！
3、手心会经常得冒汗
一般来说 ， 肾虚患者的手掌要比其他人容易出汗很多 ， 手掌总是黏糊糊的 。 不过 ， 并不是所有手心会冒汗的人都是由肾虚引起的 ， 有些人天生手掌就容易冒汗 。 所以 ， 如果是本身体质很好的人出现手心冒汗的情况 ， 是可以不用过于担心 。 但是 ， 如果是本身体质就差的人 ， 还经常得手心出汗 ， 就要重视起来了 ， 这多是由于肾虚导致的 ， 还是尽早的去医院检查一下的好 。
教你2招补回流失的肾：
1.常用脚后跟走路：将双脚的脚后跟先抬起 ， 脚尖不要着地 ， 经常这样运动 ， 有助于补回流失的肾 ， 而且还能够帮助预防骨质疏松 。
2.每天泡泡脚：最常见的促进人体血液循环的方式就是泡脚了 ， 泡脚时水温40℃左右就可以了 ， 控制在半个小时左右的时间 。
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