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「忠告」在家常吃，孩子猛长高！医生忠告：这3样是积食“头号敌人”

【「忠告」在家常吃，孩子猛长高！医生忠告：这3样是积食“头号敌人”】江苏龙网_原题是：医生忠告：这3样是积食“头号敌人” ， 在家常吃 ， 孩子猛长高！
孩子积食是一种比较常见的情况 ， 每个孩子的情况不尽相同 。 有的孩子在积食的第一阶段就被家长发现 ， 稍微消食就没什么问题 ， 而有的孩子天生脾胃比较虚弱 ， 或者积食有段时间没有被家长发现 ， 从简单的“食积”发展到了“积食” 。
「忠告」在家常吃，孩子猛长高！医生忠告：这3样是积食“头号敌人”
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食物在孩子的生长发育中有着重要的作用 ， 提供营养 。 但是过多的食物如果孩子承受不了的话 ， 就会产生积食内热 。 这种情况在中医上讲被称为“积食郁热” ， 又被称之为“食火” 。 如果孩子一次两次的积食 ， 说明多余的食物没法进行消化 ， 孩子的脾胃已经受到了影响 ， 从而会给孩子带来更多的问题 。
医生忠告：这3样是积食“头号敌人” ， 在家常吃 ， 孩子猛长高！
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1、山药粥 ， 诀窍在山药
粥里加入了山药 ， 就拥有了调养脾胃 ， 帮助孩子消除积食的作用 。 主要做法是 ， 家长需要准备一些干的山药 ， 适量即可 ， 同时将同等量的大米一起粉碎 ， 同时放锅中加入适量的水煮成糊给宝宝食用 。 这样的流质食物 ， 在孩子积食的时候 ， 不会给孩子的肠胃造成负担 ， 还能够预防和消除积食 ， 调理脾胃 。
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2、双寡乳 ， 味道孩子爱
双寡乳味道比较像牛奶 ， 孩子喜欢 ， 还可以加到孩子的牛奶中食用 ， 也可以用温水冲泡 ， 如果加入到平时喝的小米粥、大米粥等各种粥类或者是米糊中 ， 作用更好点 ， 因为粥类比较温热细软好消化 。 双寡乳能够帮助孩子化解积食 ， 促进孩子肠道内有益菌的增殖 。 增加孩子肠道免疫力的同时 ， 营养的吸收效率变好 ， 生长发育营养供给得上 ， 孩子脾胃健康 ， 生病少 。
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3、莱菔子 ， 煎水常喝
莱菔子就是平时我所说的萝卜籽 ， 准备工作家长要学会 。 差不多12克的萝卜籽 ， 用钝器捣烂 ， 加入200毫升的水进行煎煮 ， 等待凉凉以后给孩子喝下 ， 每天一次 ， 既消食又增加孩子胃口 。
延伸：
春季养娃注意三件事 。 睡醒1小时不吃；晚上饮食7分饱；每天捏脊好处多 。 孩子睡醒之后不要立即给孩子东西吃 ， 应该一个小时之后再给孩子吃 。 晚上孩子的肠胃需要休息 ， 过多的食物很容易给孩子的脾胃造成负担 ， 控制在7分饱即可 。 捏脊帮助消积食 ， 还能够调理脾胃 ， 妈妈每天给孩子捏一遍 。


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