春天：教你3件运动外套过了春天，不容易落伍还能显高时尚潮流
脑血栓是脑梗死非常常见的一种类型，它是脑部血管增厚、管腔狭窄形成血栓等所引起的脑血管的血流减少或中断，脑组织发生缺血缺氧而引起的一系列神经系统症状。很多人很害怕脑血栓，是因为它的高致残率和高死亡率。脑血栓人人都可能患，但是有些人患的几率的更大一些，应该提早预防。
那么哪类人易患脑血栓呢？
一、有脑血栓家族史的人：脑血栓也是有一定遗传性的，如果家里人有患过脑血栓的要格外小心，提早注意预防。
二、糖尿病患者：糖尿病患者的血糖不稳定，更容易患脑血栓。特别是严重的糖尿病患者，患脑血栓的几率更大。
三、高脂血症：高脂血症患者的胆固醇偏高，而脑血栓的发生与胆固醇增高密切相关，所以高脂血症患者更易患脑血栓。
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四、肥胖的人：肥胖的脂肪含量高，爱高脂饮食，更容易引起脑血栓的发生。
五、高血压患者：据有效数据统计，患高血压的人，特别是血压经常不稳定的人更容易发生脑血栓，血压控制不好，血管更容易受到伤害。
六、爱抽烟、喝酒的人：常年的抽烟、喝酒对血管伤害很大，会使血液变得黏稠，更容易产生血栓，发生脑血栓。
七、肺心病患者：肺部疾病的人长期的缺氧，反复的感染会使血液成分发生改变，血液粘滞性增强，血流缓慢，形成血栓。
八、50岁以上人群：50岁以后的人也是血栓的高危人群，要早早做好预防。
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【 春天：教你3件运动外套过了春天，不容易落伍还能显高时尚潮流】上了年纪之后，就会被脑血栓盯着，所以不管是不是脑血栓的高危人群，都要学会预防：
1.首先要积极控制危险因素：比如说有高血压要积极去降血压、要糖尿病要积极的去控制血糖，肥胖要去减肥，少动的一定要多动。大量的酗酒、抽烟要积极戒烟戒酒、这个是预防脑血栓非常非常重要的生活方式。
2.养成良好的生活习惯：比如按时睡觉，按时起床，经常去运动。
3.保持良好的心态：不要生气，有时候过于的激怒或者过于兴奋，也是脑血栓或者脑出血很重要的一个诱因。
4.多喝水：喝水可以降低血压粘滞度，不要等到口渴才去喝水。特别是早上醒来，和晚上睡前更要喝水。
5.定期体检：因为高血压和糖尿病在早期往往没有症状，我们要定期去体检，特别是上了年纪的人，更要积极体检，及时发现高血压和糖尿病，去针对性的治疗，才能从根本上去预防脑血栓的形成。
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