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【超级宝妈】让孩子玩电子产品的正确方法，你掌握了吗？

文丨桃李妈妈
即将开学 ， 我准备网课 ， 孩子总是缠着我陪他玩 ， 或者隔一会就会过来让我看看他的新作品 。
我知道这个年纪的孩子固有的依赖和期待心理 。
但是工作太多 ， 实在不能总是半夜起来继续干活了 ， 已经失眠好多天 ， 这时候 ， 我会给孩子看会电视或者ipad 。
孩子自然开心得不行 ， 但其实 ， 我内心知道电子产品得弊端 ， 却不得不使用这个办法 ， 相信很多家长也有这样的困惑 。
【超级宝妈】让孩子玩电子产品的正确方法，你掌握了吗？
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【【超级宝妈】让孩子玩电子产品的正确方法，你掌握了吗？】现代社会 ， 让孩子彻底远离电子产品是不现实的 。 我们出去玩 ， 手机拍照；出去吃法 ， 手机买单；工作 ， 使用电脑……电子产品如影随形 。
如何约束孩子使用电子产品呢？我们可以考虑遵循这些建议 。
1、限定时间在给孩子看动画片之前 ， 我会和孩子约定清楚：30分钟 。 指针指到几 ， 并清晰告知时钟的指针现在指到多少 ， 培养他开始学会看钟表的习惯 。
【超级宝妈】让孩子玩电子产品的正确方法，你掌握了吗？
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时间一到 ， 我就会提醒他理客休息 ， 保护视力 。 我会问他：是妈妈关还是你来关呢？
一开始 ， 他会哭闹 ， 甚至委屈地哭着说 ， 我来关 。 但是关完了就会哭 ， 我会抱抱他 ， 让他哭一会 。 对他说：妈妈知道你喜欢看 ， 我也很喜欢 ， 这个动画片讲了……故事特别精彩 ， 但是我希望你要保护好眼睛 ， 遵守约定 ， 我们明天就还可以看 。
美国儿科学会推荐规定 ， 一岁半以下的孩子禁止使用任何电子产品 ， 除非和家人视频 。 2岁以上的孩子 ， 一天使用电子设备的时间不超过1小时 。 中间最好有休息时间的间隔交替 ， 以更好地保护孩子的视力 。
【超级宝妈】让孩子玩电子产品的正确方法，你掌握了吗？
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规定场景为了哄孩子吃饭 ， 有些家长会拿电子产品给孩子看 ， 然后孩子乖乖坐在饭桌前吃饭 。 短暂时间还是达到了效果 ， 长期以来养成很不好的习惯 。 一个家庭的温馨程度 ， 从饭桌上就可以看得出来 。
睡前 ， 也不建议给孩子看电子产品 。 因为电子屏幕发出的光线 ， 会抑制人体内褪黑色素的分泌 。 褪黑极速是可以帮助睡眠的 。 仔细观察 ， 就会发现 ， 晚上看电子产品再睡觉的孩子 ， 睡眠质量都不是特别好 ， 或者说会有点短 。
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寻找更有效的互动方式沉迷于电子产品的孩子 ， 大部分是受到了产品的刺激 。 大人缺少陪伴长期以来造成的 。
因此 ， 大人要帮助孩子寻找到更好的替换电子产品的方案 。
可以是孩子的兴趣爱好 ， 比如画画 ， 围棋、舞蹈、手工等
也可以是家长和孩子的生活陪伴 ， 比如公园、科技馆、图书馆、踢球等 。
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孩子外户外的奔跑 ， 开心 ， 都可以释放“快乐因子” ， 促进孩子大脑的发育 。
此外 ， 也可以寻找一些亲子桌面游戏代替电子游戏 ， 让孩子乐在其中 。
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比如说 ， 最近有很多抖音号 ， 亲子游戏大全等 ， 都有很好的小游戏可以分享 。

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