[你的育儿经]宝宝容易积食，多半是这些原因，5招调理简单管用，值得妈妈学习( 二 ) 文丨饭饭妈小

其实孩子出现积食的原因有很多，有可能是因为家长忽略了一些喂养细节导致的。

①食用了难以消化的食物
孩子在断奶后，辅食的选择常常令家长感到头痛，甚至有些老人在喂养孩子的时候，会让孩子和自己吃一样的食物。
因为很多老人认为，以前孩子都是这么带大的，所以这样给孩子吃东西，也并没有什么问题。
但由于孩子的消化系统比较弱，并不能和成人相比较，很多适合成人吃的食物，但对孩子而言，却是非常难消化的。
那么孩子在吃了这些食物之后，就很容易出现积食的现象了。

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②孩子吃东西没有节制
很多孩子面对自己喜欢吃的东西，往往是很难拥有自制力的，他们只要认准了自己喜欢吃的东西，就会不停的吃，就算吃饱了还是会继续装进去的。
这就使得孩子在摄入了大量食物后，要面临不能快速消化的问题，但如果孩子在此之后，仍然大量摄入食物的话，就会陷入非常糟糕的恶性循环，导致积食问题变得更加严重。

③家长对孩子的过度喂养
就像小李家的孩子一样，因为小李家人的过度喂养，导致孩子的肠胃出现了积食，那么这种情况是比较普遍的。
因为很多家长会担心自家孩子吃的不够多，就会被迫让孩子食用过多的食物，但是却忽略了孩子的胃容量。
这样的话孩子肠胃就会积累过多的食物，当肠胃没办法把食物及时消化掉的时候，孩子的消化能力就会越来越差，最终导致孩子出现积食。

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03宝宝出现积食该怎么办？那么当家长发现孩子出现积食后，采取相应的解决措施，是非常有必要的，不然当孩子的积食，发展到了一定程度后，不仅会给孩子肠胃带来很大的负担，而且也会影响到孩子正常的生长发育。

减少孩子的进食量

如果孩子是因为食物摄入过多导致的积食，那么对孩子进行食量的控制，其实是非常有必要的一件事。
所以当孩子吃零食，或者在孩子遇到喜欢吃的东西时，家长应该采取相应的措施，最好规定孩子每天吃东西的时间，而且一次摄入的食物也不要过量。
特别是在孩子临睡前两小时，最好不要给孩子吃东西，这样不仅能缓解积食的出现，也能让孩子的肠胃在夜间得到休息，给孩子一个较为舒适的睡眠环境。

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增加孩子的运动量

孩子胃部出现积食后，增加孩子的运动量，是一个较为不错的解决方法。
《婴幼儿护理100问》的作者曾经提到过，婴幼儿因为肠胃蠕动比较差，所以可通过运动增加消耗，这就能将胃部的积食进行更快的消化，不至于积压在一起。
而且孩子多多运动的话，也能对他们的生长发育比较有利，特别是刚刚学会走路的宝宝，多多进行运动，能在一定程度上，刺激孩子的骨骼生长，让宝宝个子更高一些。
而且多多运动的话，也不会因为孩子吃了比较多的东西后，出现积食，肥胖等问题。