[超级宝妈]在农村晒太阳的孩子，姿势和从前有很大不同，能晒得更均匀去年寒假

去年寒假，闫女士带着儿子去农村老家过春节，期间有段时间闫女士因为工作上的事情回到单位加班了一个周左右，就把儿子托付给老家的公公婆婆照顾。没想到一周之后回到老家才发现孩子的习惯发生了变化，他不像在家里那样睡懒觉，而是每天早上八点钟就醒，起床之后，刷完牙洗完脸就跑到大门口的平地上晒太阳，刚开始还站着，过了一会儿似乎是累了，于是干脆躺在地上，一会儿平躺、一会儿侧卧，像是在煎肉一般。看到孩子睡在地上，公公婆婆也没有阻止，闫女士也觉得很有意思，她认为孩子多晒太阳有好处，只不过平时生活在楼房里，孩子很少出去玩，就算出门也会像其他人那样打着太阳伞。

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闫女士还把孩子躺在地上晒太阳的照片发给了正在加班的丈夫，丈夫也说孩子可能是很喜欢农村，所以在老家的时候也更加“放飞自我” ，不像生活在城市里那样精致。很多亲戚也觉得这样挺好的，虽然地上有些脏，但是洗洗就干净了，孩子自己觉得舒服就好。其实闫女士的想法挺对的，晒太阳的确对孩子有许多好处吗，除了能带来温暖之外，太阳还能促进孩子生长发育，因为人体内的维生素D就是通过晒太阳才能合成的，因此常常参户外活动的孩子长得更高。
可是许多家长带孩子晒太阳的时候总是采取错误的方法，比如在室内晒太阳，许多家长因为只要把窗帘拉开，孩子就可以坐在室内晒太阳了，但是玻璃可以隔绝一部分紫外线，就无法帮助身体合成维生素D了，那晒太阳的最大功能就无法发挥。

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还有许多家长觉得既然要带孩子晒太阳，那就要选在太阳最火热的时候，于是中午带着孩子去晒太阳。此时的太阳又过于毒辣，强烈的紫外线可能会导致晒伤，孩子的皮肤又比成年人娇弱，那就更容易受伤了。并且在春夏季节，中午又是最热的时候，此时带着孩子去晒太阳，孩子也是遭罪。
【[超级宝妈]在农村晒太阳的孩子，姿势和从前有很大不同，能晒得更均匀】另外，家长们需要注意的时候带孩子去晒太阳之前不要给孩子洗澡，大家不要忽视了皮肤上油脂的作用，它可以起到隔绝污染、保护皮肤的作用，当家长给孩子洗澡之后，孩子脸上的油脂也被洗掉。这导致阳光直射到孩子的皮肤，也增加了孩子被晒伤的可能性。

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因此，让孩子晒太阳时，家长应该选好时间，比如晨起时刻、下午三点之后的时候，这段时间的太阳并不强烈。并且晒太阳也不宜过度，每周两三次就可以了，每次也不要超过一个小时。晒太阳的时候，家长可以带着孩子散散步或是进行一些简单的户外运动，让他们同时锻炼一下身体。在太阳毒辣的时候、紫外线强烈的地区，家长也应该让孩子做好防晒工作。如果像闫女士儿子这样，早上起来在自家门口晒晒太阳也是很好的选择。
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[超级宝妈]在农村晒太阳的孩子，姿势和从前有很大不同，能晒得更均匀

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