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暖先生格调：“孩子不吃饭，总要追着喂”，李玫瑾教授教你一招改掉坏习惯

想必很多宝妈们都有一个共同的困恼 ， 孩子马上就要上幼儿园了 ， 自己还不会吃饭；老人总是包办孩子的生活 ， 孩子自己不吃饭 ， 爷爷奶奶追着喂；不是玩玩具 ， 就是看动画片 ， 吃饭成了任务；每次和老人讨论此事还影响家庭和睦 。

【暖先生格调：“孩子不吃饭，总要追着喂”，李玫瑾教授教你一招改掉坏习惯】
暖先生格调：“孩子不吃饭，总要追着喂”，李玫瑾教授教你一招改掉坏习惯
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看着网络上“别人家的孩子” ， 吃饭即不挑食而且从很小就能自己动手 ， 真是羡慕不已 。 孩子吃饭本来是一件简单的事情 ， 可就是因为平时的骄纵让孩子失去了自己动手的能力 。 那宝宝不能自主吃饭的危害有多大？如何才能培养宝宝吃饭的好习惯？
01宝宝不能自主吃饭的危害有哪些呢？
一、影响注意力
边看电视边吃饭 ， 看电视会分散宝宝的注意力 ， 典型的“一心二用” ， 长此以往就会养成宝宝注意力不集中的坏毛病 ， 对宝宝以后上学学习有很大影响 。
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二、影响身体健康
边跑边吃 ， 这样的方式最不可取 ， 宝宝在奔跑时血液都集中在四肢和心脏 ， 在这时候吃饭的话会加重胃的负担 ， 长期下去对胃的损伤极大 ， 影响宝宝发育 。
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三、宝宝不懂饥饱
长期喂饭 ， 长期喂饭的宝宝缺乏饥饿感和饱腹感 。 家长在喂饭的过程中 ， 不容易控制宝宝的食量 ， 总觉得宝宝没有吃饱 ， 会喂得比宝宝实际需求多 ， 这样宝宝就不会自己知道什么时候吃饱了 ， 什么时候饿了 。 也就没有吃饭的欲望 ， 更加不会有吃饭的动力了 。 另外 ， 长期超负荷的吃饭会给胃带来负担不说 ， 还有可能让宝宝变得吃东西没有节制 ， 体重超重等情况 。
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与其说让宝宝吃饭 ， 到不如说是让宝妈们学会放手 ， 学会做一个“狠心”的家长 。 想让宝宝自己吃饭 ， 做家长的必须狠下心来 ， 不能动摇 。
02
李玫瑾教授曾说：没有不吃饭的孩子 ， 只有你的方式不对 ， 立规矩就是一个开始 。
1、规定吃饭时间
到吃饭时间让宝宝跟着大家一起吃饭 ， 给宝宝适量的饭菜和合适的餐具 ， 在吃饭的过程中 ， 只引导宝宝 ， 鼓励宝宝 ， 但是不能动手喂宝宝 ， 不管宝宝吃还是没吃 ， 大家吃饭后就把饭收起来 ， 到下次吃饭时再让宝宝吃 。 中间不能添加任何零食 ， 水果 。 当然 ， 为了帮助宝宝 ， 家长们要以身作则 ， 自己也不吃 ， 并且收起来 ， 不让宝宝找到 。 中间宝宝再怎么哭闹 ， 都不可以给 ， 在身边安慰他 ， 鼓励他 。 孩子的理性是不断成长的 ， 不要喂养他们 ， 而要引导他们 。
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2、目标一致 ， 共同坚守
在训练宝宝自己吃饭的这个过程中 ， 全家人必须达成一致 ， 跟爷爷奶奶外公外婆沟通好 ， 中间出现任何情况都不能插手 ， 一旦中间有一个人动摇 ， 就会前功尽弃 ， 宝宝还要从头开始 ， 增加了训练的难度 。 这个过程中宝妈们可能会和老人们发生摩擦 ， 宝妈宝爸们需要耐心多和老人沟通 。
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3、讲规则 ， 立规矩
给宝宝立规矩 ， 吃饭期间 ， 玩具不可以上桌子 ， 中间不能下去 ， 一旦发现宝宝玩玩具或下地走动 ， 立刻把饭菜收起来 ， 不允许再继续吃 ， 并且要告诉宝宝 ， 下次吃饭如果还是这样的话 ， 还是不可以吃 。


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