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「孩子」容易让娃免疫力“半瘫”，家长别忽视劝告：少给孩子吃“一物”

江苏龙网_原题是：劝告：少给孩子吃“一物” ， 容易让娃免疫力“半瘫” ， 家长别忽视
生活中有些人经常生病 ， 尤其是孩子 ， 受点凉 ， 受点热 ， 不是感冒就是上火；甚至有些孩子跟着家长聚个餐 ， 也会出现肠胃不舒服 ， 积食、拉肚子等 ， 这些孩子平日里大多都没精神 ， 做什么都提不起兴致 ， 这都是因为免疫力低下的缘故 。
「孩子」容易让娃免疫力“半瘫”，家长别忽视劝告：少给孩子吃“一物”
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我们提到的免疫力是什么呢？听起来这个词很虚假 ， 免疫力 ， 确切的说是免疫系统 ， 它是由免疫细胞、各器官、蛋白质和各种组织等组成的 ， 在孩子成长发育的道路上 ， 好比球场上的“守门员” ， 保护着孩子的发育 ， 防御病毒、细菌的入侵 。
「孩子」容易让娃免疫力“半瘫”，家长别忽视劝告：少给孩子吃“一物”
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经过这次疫情 ， 相信很多家长对孩子的免疫力都在加倍的重视 ， 通过各种方式方法 ， 来帮助孩子增强免疫力 ， 只不过 ， 哈佛教授曾经指出：大量吃“这一物” ， 会轻而易举地让孩子的免疫力陷入“半瘫痪” 。
「孩子」容易让娃免疫力“半瘫”，家长别忽视劝告：少给孩子吃“一物”
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劝告：少给孩子吃“一物” ， 容易让娃免疫力“半瘫” ， 家长别忽视
高糖食物
糖类又称为是碳水化合物 ， 对孩子而言 ， 是发育需求的重要物质 ， 也是生命活动中不可缺少的 ， 然而孩子嗜甜 ， 吃太多的高糖食物也不好 ， 会增加脾胃运化水湿的压力 ， 导致孩子肠胃受损 ， 使得孩子肠胃失和 ， 损害孩子已有的免疫力 ， 干扰其抵抗细菌、病毒侵入孩子健康的能力 。
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【「孩子」容易让娃免疫力“半瘫”，家长别忽视劝告：少给孩子吃“一物”】忠告父母：3招控制孩子的摄糖量 ， 以免孩子免疫力受损
1、少吃“隐形糖”
有些食物吃起来虽然不填 ， 但其中的含糖量并不少 ， 比如蛋糕、面包等 ， 它含有麦芽糖、蜂蜜等 ， 孩子吃太多 ， 肠胃承受不住 ， 免疫力依旧受损 ， 孩子体质下降 。
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2、孩子饮食少用红烧、糖醋
孩子在发育的道路上时 ， 营养需求是不断增加的 ， 但也有一个最大值 ， 孩子6岁之前 ， 每天需求量最多是19g ， 所以孩子的饮食少用糖醋、红烧等方法 ， 不然孩子随口一吃 ， 就超过了一天的需求量 ， 这不正是在伤害孩子的免疫系统吗？
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3、少喝果汁
不要以为孩子经常喝鲜榨果汁是在补充能量 ， 实际上水果榨成汁以后 ， 大量营养会遭到破坏 ， 含有的大多是糖 ， 孩子喝一杯果汁 ， 比吃5颗糖果都厉害 。
想要提高孩子自身免疫力 ， 让孩子体质好 ， 发育好 ， 家长可以这样做：
1、保持好心情
美国医学专家研究指出 ， 保持好的心情 ， 会使干扰素增加 ， 刺激免疫力 ， 让免疫细胞变得更活跃 ， 所以想要提高孩子的免疫力 ， 可以经常带孩子看看喜剧、看漫画等 ， 保持孩子天天有个好的心情 。
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