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#超级宝妈#孕晚期上厕所时，这3点孕妈要注意，不然易诱发“胎儿缺氧”

文|香妈育儿
怀孕对于女人来说是非常辛苦的一件事儿 ， 从刚开始的孕吐 ， 再到肚子越来越大 ， 孕期里的孕妈妈们会遇到各种各样的难题 ， 一直到生产 。 今天我们就来说说孕晚期孕妇上厕所需要注意哪些事项 。

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孕晚期上厕所时 ， 这3点孕妈要注意 ， 不然容诱发“胎儿缺氧”很多孕妈妈到了孕晚期的时候 ， 上厕所都不是很方便 ， 那个时候肚子已经很大了 ， 而胎儿也在妈妈的肚子越长越大 ， 活动起来也受到限制 。 一旦孕妈妈上厕所方式不当 ， 就可能诱发胎儿缺氧 。
嫂子已经快40了由于各种原因都没能怀上孩子 ， 通过试管受孕的方式 ， 终于和哥哥两个人怀上了一对双胞胎宝宝 ， 全家人都视若珍宝 。
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但是就在宝宝5个月大的时候 ， 嫂子上厕所 。 由于家在农村都是蹲便 ， 嫂子蹲下来上厕所 ， 可能是姿势不对站起来的时候就感觉不好 。 二人赶紧去医院 ， 遗憾的是由于上厕所不当 ， 其中一个胎儿的胎盘脱落 ， 羊水也破了导致两个孩子都没能活下来 ， 这也让哥哥嫂子大受打击 。
1. 上厕所时间不要过长
不知道你们有没有上厕所时 ， 一边上一边看手机的习惯 ， 不到了腿蹲麻是绝对不起身的 。 事实上这是一个不好的习惯 。
长时间坐在马桶上容易引发痔疮 ， 孕妇长期坐在马桶上看手机 ， 腹部多多少少受到挤压 ， 手机的辐射会影响胎儿的发育 ， 屏幕还会刺激孕妈妈的眼睛 。
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并且到了孕晚期 ， 孕妈妈下肢的血液循环差 ， 长时间坐马桶 ， 腿容易麻 ， 在站起来的时候有可能会不稳摔倒 ， 会对胎儿不利 ， 孕妈妈上厕所最好控制在3-5分钟 。
2. 上厕所的姿势
到了孕晚期 ， 孕妈妈的肚子可能达到了人生的巅峰 ， 所以上厕所时大腿容易挤压到肚子 ， 如果坐便过高建议在脚下垫一个厚一点的垫子 ， 方便腿部支撑肚子 。
如果是蹲便为了避免压迫到肚子 ， 尽量将两腿分的更开 ， 两脚按八字形 ， 为肚子腾一个地方 ， 建议起身的时候扶一些凳子或喊家人扶你一把 ， 这样能减少双腿的支撑力度 。
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3. 调整姿势
很多孕妈妈 ， 如厕如果不能保证在3-5分钟 ， 那么为了避免长时间蹲坐 ， 建议孕妈妈蹲一会 ， 可以起身调整一下姿势在继续 ， 如果出现体力不支的孕妈妈 ， 可以借助折叠式的坐便椅进行如厕 。
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孕晚期到底是蹲着上厕所还是坐着上厕所好呢？医生建议：蹲着上厕所 ， 一定程度可以锻炼盆骨和腿部肌肉 ， 而且蹲便屁股不直接接触还能更卫生 ， 但是如果蹲的方式不对就会压到宝宝 ， 引发缺氧 ， 胎盘剥落 ， 早产等症状 ， 所以孕妈妈最好还是使用坐便 ， 且时间不要过长 。
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育儿寄语：
怀孕辛苦 ， 尤其是在卸货的最后时刻 ， 孕妈妈一定要站好最后一班岗 ， 小心 ， 细心的让宝宝来到这个世界上 。 当一个称职的好妈妈 。
最后孕妈妈们孕晚期上厕所时候遇到过这样的事么？不妨在评论区留言告我 。
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