「暖先生格调」积食带给孩子的危害，远不只是影响食欲！爸妈都看看吧( 二 )
1
清大肠经（3分钟）
从食指末端起始（商阳） ， 沿食指桡侧缘（二间、三间） 。
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2
揉板门（3-5分钟）
板门重按有酸麻感 ， 为胃全息反应点 。 严重的积食也可用指甲掐 ， 揉3掐1 。
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3
顺运内八卦（3-5分钟）
内八卦穴 ， 是小儿推拿中的临床常用穴位之一 ， 具有宽胸利膈、理气化痰、行滞消食的作用 。 主要用于痰结喘咳、乳食内伤、腹胀、胀闷、呕吐等症 。
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4
推小横纹（3分钟）
在穴位上作直线推动称为推法 ， 四橫纹穴为改善积食等问题的要穴 。
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5
掐揉四横缝（5分钟）
四横纹是常用的消积穴位之一 ， 也是民间挑疳的部位之一 。
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6
下推七节骨（3分钟）
位于腰骶正中 ， 命门至尾骨端一线 。 向上推温阳止泻 ， 并治脱肛；向下推治便秘等症 。
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7
分腹阴阳（5分钟）
以双手拇指沿肋弓边缘 ， 或自中脘至脐 ， 向两旁分推 。 主治腹痛腹胀 ， 消化不良 ， 恶心呕吐等 。
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8
顺摩腹（5分钟）
一般采用顺时针的方式 ， 使大便沿升结肠、橫结肠、降结肠的方向运动 ， 坚持操作会有意想不到的结果 ， 成人也是 。
稍大点的孩子可以采用揉腹的方式 ， 即有一定的渗透力进行 。 积食引起的便秘腹胀可重点操作此部位 。
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9
揉足三里（5分钟）
足三里是胃经上的一个主要穴位 ， 常按揉有健脾胃、促消化的作用 。
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积食食疗篇
如果你觉得自己推拿找不准穴位 ， 作用不大 ， 那可以试试下面这些有效的食疗方法：
01
焦三仙和炒鸡内金煮水
功能：去肉食之积、清谷面之积、化瘀消积 ， 对于促进脾胃功能很有好处 。 一般两三次孩子的积食马上就会去掉 。
做法：用焦三仙各6克、炒鸡内金6克 ， 马上熬水给孩子喝 。 焦三仙是焦山楂、焦麦芽、焦神曲 ， 这三仙 。
02
薏米山药粥
功能：调补脾胃 ， 滋阴养液 。 适用于小儿积食不消 ， 吃饭不香 ， 体重减轻 ， 面黄肌瘦 。
做法：将薏米、山药、小米适量一起熬粥食用 ， 能祛湿健脾、滋阴养液 ， 尤其适用于积食不消、吃饭不香、体重减轻、面黄肌瘦的孩子 。
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