『孩子』正在一步步地破坏娃的免疫力，别不当回事了家长的这两种行为( 二 )
理遭受到严重打击 ， 免疫力下降 ， 时常闹病 。
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怎么提高孩子的免疫力？
1 合理饮食
与其侧面帮孩子提高免疫力 ， 不如直接在饮食上下功夫 。 爸妈可以给孩子搭配好、营养丰富的食物 ， 让孩子从食物中吸收到足够的矿物质、蛋白质等营养素 ， 供给身体所需 。 另外要注意 ， 不让孩子在暴饮暴食中享受食物 ， 不能养成孩子看见好吃的拼命吃 ， 看见不喜欢吃的东西 ， 一筷子不动的坏毛病 ， 这样对提高孩子的身体免疫力 ， 没啥好处 。
2 注意卫生
病从口入这是最简单的道理 ， 爸妈帮助督促孩子 ， 饭前便后洗手 ， 这也是能够避免生病 ， 提高抵抗力 ， 最有效的方法之一了 。 另外 ， 家居清理 ， 勤换洗孩子的衣物 ， 都能够降低孩子感染细菌的概率 ， 更好地呵护孩子的成长 。
3 生小病时 ， 不乱用药
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孩子生个小病小灾 ， 应该听从医生的建议 ， 能不用药就不用药 ， 不必过度担心 。 生点小病对孩子来说 ， 并不完全有害 ， 而乱吃药却有可能会破坏掉 ， 孩子体内正常的菌群环境 ， 导致孩子的免疫力下降 。
你家的孩子是否经常生病 ， 免疫力如何？有好方法欢迎大家互动分享 。
【『孩子』正在一步步地破坏娃的免疫力，别不当回事了家长的这两种行为】
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