#补充#你了解多少？关于备孕神器叶酸
江苏龙网_原题是：关于备孕神器叶酸 ， 你了解多少？
想必每个准妈妈在孕前准备的时候都曾遇到过这样的烦恼 ， 周围人总会建议吃各种营养品、保健品 ， 五花八门的 ， 什么都有～但是自己完全不了解这些有什么区别 ， 哪种对宝宝和自己是最好的 ， 其实除了像叶酸、钙、铁、锌、维生素等等这些是要尽量补充的之外 ， 其他营养品没必要盲目的补充 ， 那么关于叶酸这种备孕神器 ， 大家了解多少呢？
下面我给大家详细介绍一下 。
叶酸是存在于植物里 ， 是B族维生素 ， 也是水溶性维生素 。 由于叶酸本身复杂的生理和代谢变化 ， 极度缺乏 ， 最严重的表现是贫血 。 与产科密切相关的是胎儿严重的出生缺陷 ， 可能会出现神经管的畸形、无脑儿、脊柱裂 ， 孩子出生以后没有存活能力 ， 而且会给家庭和妈妈带来不良危害 。 为了宝宝的健康着想 ， 准宝妈们还是要做足充分的准备 ， 按时按量补充叶酸 。
正常情况下 ， 叶酸补充的标准建议是0.4mg-0.8mg ， 同时搭配一些食补 ， 但由于我们现在日常饮食中 ， 很难能通过食补补充到叶酸 ， 所以《围受孕期增补叶酸预防神经管缺陷指南》建议孕前和孕早期的叶酸补充要达到0.4mg-0.8mg ， 0.8mg叶酸比0.4mg叶酸预防能力快1倍 ， 这样才能更有效规避宝宝出现出现缺陷的危险 。
但除了叶酸 ， 孕妇在孕期最怕缺失也最容易缺失的就是铁 ， 虽然我们每个月来大姨妈的时候流很多血 ， 也会出现暂时缺铁症状 ， 对于孕妇来说 ， 孕期对铁的需求是经期的3倍 ， 而且月份越大 ， 对铁的需求就越大！从备孕一直到怀孕都需要补充铁 ， 如果缺铁严重 ， 很可能导致胎儿发育迟缓 ， 孕妇就更危险了 ， 很可能出现贫血、头晕甚至早产的风险！所以一定要尽早的补充铁 ， 为了宝宝好也为了自己好！
【#补充#你了解多少？关于备孕神器叶酸】对于孕妇来说 ， 只吃叶酸的话 ， 还需要再配一些其他营养保健品才能保证身体对于营养物质的需求 ， 或者也可以直接选择服用爱乐维的复合维生素 ， 爱乐维的叶酸含量、铁含量、钙、锌和其它维生素等等都完全按照《中国孕前孕期保健指南》建议的标准 ， 帮助备孕期的人们补足各项营养 ， 孕期也要坚持吃 ， 防止各项营养的流失！而且爱乐维叶酸含量就是0.8mg ， 还有维生素A有助于宝宝的视力发育 ， 维生素D和钙可以促进宝宝骨骼发育 ， 总之就是全面的为孕妈妈和肚子里的宝宝补足孕期所需的各种营养 ， 让宝宝可以顺利出生、健康成长！
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