『睡美人』睡觉也可以睡出好皮肤？这些变美小习惯你一定要看，懒人必备
大家都知道欧洲经典童话《睡美人》吧？因为被别人下咒语了所以只能沉沉睡着，要有王子来吻才能打破咒语。当然，又有哪个女生不想当“睡美人”又可以有自己专属的“白马王子”呢？
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王子有没有就是不可控的，但是“睡美人”可以拥有，我们首先就得知道熬夜的危害和美容觉的定义：
【 『睡美人』睡觉也可以睡出好皮肤？这些变美小习惯你一定要看，懒人必备】一、熬夜的危害
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熬夜是皮肤衰老和暗黄的加速器，长期熬夜不仅会导致记忆力下降，脾气变大，内分泌失调，还会导致长痘长皱纹和变成易胖体质。熬夜会变丑熬夜会变丑真的不是说说而已，整体形态都会走向不好的状态。
二、美容觉是什么？
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“美容觉”的时间是晚上的10点至次日凌晨2点，那为何这段时间称为“美容觉”呢？因为：这段时间是新陈代谢进行最多的时间，也是调整内部最好的时间，所以一定要珍惜这段时间，不要去熬夜。
小编整理了一些睡前变美睡后养肤的好习惯，让姐妹们睡着也可以养出好皮肤：
一、洗完脸要抗氧化
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很多洗面奶洗完脸后发现自己的皮肤白白净净的，这是因为表面的油脂都洗掉了，皮肤角质含水量增加，会增强光感。但是过一会就会暗沉，这个时候一定要用抗氧化产品。
二、睡前宜轻轻按摩面部
从脸的中心到四周逐渐按摩，以加速面部的血液循环，从而促进新陈代谢。从嘴角开始向耳朵方向轻按，从鼻翼两侧经过颧骨下方至耳朵前方点按，手不放开然后经过耳垂沿着颈部下推至锁骨和腋下。
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用食指、中指、无名指腹从额头中央向两侧推开。
三、坚持睡前涂眼霜
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眼霜是20岁后的每个女孩子必备护肤品，坚持涂眼霜睡觉再搭配眼部按摩，可以保护眼部肌肤。
四、不要戴内衣睡觉
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内衣会影响胸部健康，有研究指出每天穿胸罩超过12小时者比短时间或不穿内衣者，罹患乳腺癌的机率高出20倍以上。
原因是因胸部组织受到压迫，导致淋巴液流动受阻碍，某一些毒素会停留在胸部。
五、睡前泡脚
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都说泡脚是养生之道，而且泡脚还可以驱寒，帮助我们人体血液循环，小编很多次泡完脚睡觉都睡得很香。不过有个温馨提示，女孩子姨妈期尽量少泡脚。
以上如果对大家有帮助的话建议收藏哦，当然，睡美人第一要义就是早睡早起，祝各位集美们越睡越美丽！
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