超级宝妈@全职妈妈的早餐,花费不到10元钱,网友:比外面吃强多了
民以食为天 , 早饭对于我们每一个人来说都是不可以忽视的 , 都说早餐要吃好 , 只有早餐吃的营养才能保证一天整个人的活力 , 可是现在大多数年轻人 , 包括上学的孩子早餐都是匆忙吃上几口 , 我家孩子早上经常没有食欲 , 吃几口就说饱了 , 一天的开始就没有补充好营养 , 很是影响一天的精力 , 特别适合现在的孩子每天学习 , 早餐更要好好补充营养 。 今天做的全职妈妈的早餐 , 花费不足10块钱 , 可能在外面随便买点早餐都要十几块作为全职妈妈 , 我深知自己做的饭菜要比买来的健康 , 今天就在家做一份华夫饼早餐 。
华夫饼套餐
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By 青柠食记
配料:
低筋面粉 94克、牛奶 80克、鸡蛋 2个、玉米油 30克、白砂糖 30克、黑米 50克、黄米 30克、糯米 25克、水 1000毫升、白砂糖 适量
烹饪步骤:
1.先做黑米糊 。 准备黑米50克 , 黄米30 , 糯米25 。比例根据个人喜欢添加 。
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2.米都放入碗中 , 清洗干净 。
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3.倒入破壁机中 , 加入适量的清水 , 我加了1000毫升 。 按下米糊功能 。
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4.好啦 , 让它自己玩一会吧! 开始来做奶香华夫饼 。
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5.准备低筋面粉94克 , 鸡蛋2个 , 牛奶80克 , 玉米油30克 , 白砂糖30克 。
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6.准备一个大的容器 , 打入2个鸡蛋 , 放入白砂糖 , 搅拌均匀后加入玉米油 。
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7.搅拌一会后加入牛奶 。 搅拌到白砂糖全部融化 。
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8.面粉过筛到大碗中 。
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9.搅拌到无干粉的细腻顺滑的面糊即可 。
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10.面糊倒入华夫饼锅中 。 盖上盖子
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11.一两分钟就熟啦
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12.这时候米糊也打好了!开始吃早餐吧! 黑米糊加点糖更好喝 。 华夫饼微甜 , 特别软 。
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烹饪小贴士:
1.华夫饼+三明治:将各种新鲜蔬果和沙拉酱或奶油一起 , 夹在两片华夫饼当中 , 即可享受简单而营养丰富的便当 , 味道妙不可言 。 2.华夫饼+美味酱: 华夫饼涂上你喜爱的各种酱料、沙拉 , 鲜润柔滑 , 馥郁醇香 , 快乐尽情绽放 。 3.华夫饼+奶酪+猕猴桃:奶酪被誉为乳品中的“黄金” , 是含钙最多的奶制品;猕猴桃 , VC之王 。 将奶酪涂于华夫方格 , 猕猴桃切片点缀 。 即营养又美味 。 4.华夫饼+冰淇淋: 是欧洲美食主义者最喜欢的吃法 , 冰凉爽口 , 浪漫怡然 , 风味独特 。
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