『倒入』容颜不老秘方已找到，经常吃一点，皮肤水嫩，50岁不显老
随着年龄的增长很多女性朋友的皮肤开始明显的变化，会变得松弛，没有光泽，这也是很多人看着显老的原因。这时候使用护肤品并不能起到最好的作用，更重要的良好的生活习惯以及有营养的饮食。容颜不老秘方已找到，经常吃一点，皮肤水嫩，50岁不显老。莲藕就是这样一种食物，莲藕里含有丰富的蛋白质、维生素、铜铁等微量元素，使莲藕能够抑制上火引起的痘痘，不仅如此莲藕还具有美白养颜的功效，女性多吃一些，会使皮肤水嫩光滑，50岁都不显老。今天小编就给大家分享一道凉拌藕片，清脆爽口，喜欢的朋友一起来试试吧。
凉拌藕片
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熟悉的溫柔
配料：
藕 适量、葱 适量、蒜 适量、香油 适量、陈醋 适量
烹饪步骤：
1.蒋藕去皮后切成片在水中洗净后
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2.葱花蒜姜备用
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3.放入开水中烫熟。然后冲冷水，在冷水中浸泡一会儿，倒入一点醋，最好是白醋，藕就不会变黑
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【 『倒入』容颜不老秘方已找到，经常吃一点，皮肤水嫩，50岁不显老】4.锅中倒入适量油烧热
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5.把油倒入葱姜蒜里面
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6.倒入适量陈醋糖香油辣油酱油
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7.最后倒入藕片搅拌均匀即可
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烹饪小贴士：
1、健脾止泻：莲藕具有独特的清香，且含有具有收敛性质的鞣酸物质，不仅能增进食欲和促进消化，还能有效防止腹泻。食欲不振、消化不良或腹泻者可以多吃莲藕，有助于缓解和治疗症状。2、清热凉血：莲藕生长于水中，是一种性质寒凉的食物，有清热凉血的功效，因热病而引起口渴或泻血者可以常吃莲藕，有助于清除体热从而治疗热病。3、滋补美容：莲藕富含蛋白质、维生素、铁、铜和钾等营养物质，且性质寒凉。爱上火的女性朋友们平时可以常吃莲藕，不仅能为人体补充铁质具有优良的滋补功效，还能有效抑制上火引起的痘痘具有美容功效。4、排毒瘦身：莲藕富含膳食纤维和黏液蛋白，能促进肠蠕动从而帮助体内毒素通过粪便排出。女性朋友们常吃莲藕，有排毒瘦身的功效。
大家还喜欢藕的哪些吃法呢？
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