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「你的育儿经」别把宝宝厌食不当回事，有可能是宝宝身体在发出警告


很多宝宝都会有厌食的阶段 ， 有的宝宝是挑食 ， 有的是宝宝的身体在发出警告 。 身为爸爸妈妈 ， 要知道孩子为什么会出现厌食的情况 。
宝宝厌食的原因有哪些？【缺锌引起厌食】
唾液中味觉素的组成成分之一就是锌 ， 当人体内锌缺乏时 ， 会影响人的味觉和食欲 ， 缺锌会影响味蕾的感知 ， 味觉功能减退弱化 ， 难以感知到食物的口味 ， 味觉不够敏感 ， 食之无味便会引起厌食 。
【婴儿时期喂养不当】
在宝宝还小的时候 ， 父母长时间单调喂养 ， 忽略了辅食的添加和补充 ， 长期喂孩子吃奶制品、淀粉类为主食 ， 造成纤维素、维生素及微量元素的缺乏 。 长期以往 ， 会造成宝宝大便干结 ， 味觉呆钝 。
【进食不当】
现在很多爸爸妈妈都过分的关注给宝宝补充营养 ， 高蛋白、高糖、高营养品不断 ， 但是宝宝的消化功能有限 ， 胃肠负担不了 ， 往往会事与愿违造成宝宝食欲下降 。 所以会出现很多胖宝宝 ， 虽然宝宝很胖 ， 但体质并不好 。 所以很多营养品虽好 ， 但吃的多了不但起不到作用 ， 反而会积滞内伤倒了胃口 。
还有的家长总觉得孩子吃的太少 ， 孩子吃饱后还会再哄着孩子再吃一口 ， 再吃一口 ， 结果弄巧成拙让孩子出现呕吐现象 。 还有的宝宝零食不断 ， 到了饭点即使不饿也要勉强进食 ， 久而久之便会产生厌食心理 。

「你的育儿经」别把宝宝厌食不当回事，有可能是宝宝身体在发出警告
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宝宝厌食怎么办？【专业检查】
发现孩子厌食时 ， 家长可以带孩子正规医院给宝宝做一次细致的检查 ， 排除可能会导致宝宝厌食的慢性疾病、微量元素的缺失 。
【饮食规律】
家长要帮助孩子养成按时进餐的好习惯 ， 保证饮食卫生 ， 生活规律 ， 睡眠充足 ， 定时排便 ， 营养搭配饮食 ， 多吃粗粮杂粮和水果蔬菜 ， 节制孩子的零食和甜食 。
【改善进食环境】
在吃饭时 ， 不要让孩子看电视、玩游戏 ， 让孩子能够集中精力进食 ， 保持心情舒畅 。
【行为改变】
家长要避免“追喂”的方法 ， 让孩子自己动手吃饭 ， 哪怕是弄得很乱 ， 也要让孩子自己动手 ， 培养孩子在吃饭中的乐趣 ， 让孩子自己探索 。
【不要盲目吃药】
不要给孩子滥用补品 ， 孩子身体所需的营养并没有家长以为的那么多 ， 一些补品并不适用在小孩子身上 。
【做好孩子的榜样】
家长是孩子最好的榜样 ， 如果父母也挑食或者偏食 ， 孩子肯定会有样学样 。 所以身为父母一定要以身作则给孩子做好榜样 ， 不挑食不偏食 。
【「你的育儿经」别把宝宝厌食不当回事，有可能是宝宝身体在发出警告】
「你的育儿经」别把宝宝厌食不当回事，有可能是宝宝身体在发出警告
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厌食食谱推荐：【蔬菜丸】
食材：胡萝卜、土豆、鸡蛋、淀粉 。
步骤：
1. 胡萝卜去皮洗净剁成细蓉备用 。
2. 土豆去皮洗净剁成细蓉与胡萝卜放在一起 。
3. 加入适量淀粉、味精、盐搅拌均匀 。
4. 锅中放油 ， 油热后用勺子或手将蔬菜汆成球逐个放入油锅 。
5. 小火慢炸 ， 炸至金黄熟透捞出控油即可 。

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