红枣■女人要多喝它，坚持每天喝一杯，皮肤白里透红，人越来越美
【红枣■女人要多喝它，坚持每天喝一杯，皮肤白里透红，人越来越美】
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我认为世间唯美食不可辜负 ， 能品尝到直击心灵的各种无上美味更是人生的一大幸事 ， 因此发现美食、品尝美食、制作美食和分享美食是我人生的一大乐事 。 今天我又来和大家分享美食啦！
女人要多喝它 ， 坚持每天喝一杯 ， 皮肤白里透红 ， 人越来越美
女人就是半边天 ， 随着生活节奏的增快 ， 女人的生活和工作压力也增大 ， 经常要加班或者忙其他事情 ， 甚至都没有时间好好吃饭 。 如果没有好好照顾自己 ， 可能就会变得脸色暗沉、皮肤粗糙、脸上有斑点等 ， 气色很差 ， 身体也很虚弱 ， 离美丽也就越来越远了 。 其实无论多忙 ， 女人也要好好爱惜自己 ， 使自己健健康康、漂漂亮亮的 。 如果女人想变得漂亮 ， 就要气血足才行 ， 可以多吃点补气补血的食物 。
在这里我想分享一道补气补血、滋润肌肤的红枣枸杞豆浆 ， 主要由黄豆、红枣和枸杞制作而成 。 黄豆的蛋白质含量非常高 ， 是猪肉的3倍 ， 鸡蛋的2倍 ， 而且其蛋白质对应的氨基酸很容易被消化和吸收 ， 同时黄豆还有滋润美白肌肤的作用 。 红枣则有补气补血的作用 ， 使皮肤越来越红润 。 而枸杞含有丰富的维生素E和维生素A ， 可以防止皮肤干燥 ， 使皮肤光滑细腻 。 三种食材搭配起来做的豆浆就是“美容液”了 ， 女人多喝皮肤白里透红 ， 人越来越美 。 而且红枣枸杞豆浆的做法也简单方便 ， 很忙的女人也可以很方便地做一杯来喝 。 下面我就来说说红枣枸杞豆浆的详细做法 ， 希望每个女人都是美美的 。
【红枣枸杞豆浆】
所需食材：黄豆10g ， 红枣2个 ， 枸杞7颗 ， 清水300ml ， 白糖5g 。
烹饪方法：
第一步：准备好制作红枣枸杞豆浆所需的全部食材 。
第二步：准备好一个碗 ， 加入适量的清水 ， 然后将干黄豆放入碗中浸泡1个一个小时 ， 再清洗干净 ， 捞出备用 。 注意干黄豆可以提前浸泡好 。
第三步：红枣切开去核 ， 清洗干净备用 。 枸杞用清水清洗干净备用 。
第四步：破壁机清洗干净 ， 放入已处理好的黄豆、红枣和枸杞 ， 再加入5g白糖和300ml的清水 ， 然后盖上破壁机的盖子 ， 插上插头接通电源 ， 选择“豆浆”功能键 ， 然后按“启动”键 ， 等大约30分钟 ， 破壁机发出“滴滴”的响声 ， 红枣枸杞豆浆就做好了 。
第五步：将做好的红枣枸杞豆浆从破壁机中倒到杯子里 ， 营养美味的红枣枸杞豆浆就做好了 ， 可以开吃啦！
小提示：白糖的用量可以根据个人的口味适量添加 。
我是美味直击心灵 ， 愿和大家分享能直击心灵的各种无上美味 ， 不负世间的美食 。 如果大家喜欢我的分享 ， 欢迎关注“美味直击心灵” ， 感谢大家的点赞、收藏、评论和转发 。
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