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孩子@比泡面还“垃圾”，积食又咳嗽医生劝告：早春少让孩子吃4物

江苏龙网_原题是：医生劝告：早春少让孩子吃4物 ， 比泡面还“垃圾” ， 积食又咳嗽
转眼已经到了春天 ， 但是气温还没有完全升上来 ， 要谨防“倒春寒”的“偷袭” 。 这样的时节孩子也更容易生病 。 我家宝宝依依4岁半 ， 前两天老是三更半夜咳嗽 ， 咳得觉都睡不好 ， 我一开始以为是上火 ， 要感冒了 ， 但是半个月过去了还是没有好转 ， 他爸特别心疼 。
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这不 ， 前天带她去医院做全身检查 ， 本来以为要拍透视胸片 ， 怎么也得让抽血化验 ， 结果医生看了看孩子的舌头、手指 ， 又摸摸肚子 ， 就解开了我们的“疑惑” ， 原来依依是积食了 。 我才想到 ， 回老家过年期间 ， 爷爷奶奶特别惯着她 ， 每顿饭都得问她想吃啥 ， 大鱼大肉连着吃 ， 后来有几天总肚子疼、拉肚子 ， 我也没在意 ， 孩子慢慢就积食了 。
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其实 ， 像依依这种情况现在非常多 ， 节假日后儿科门诊总是很“热闹” ， 医生也无奈 ， 都是“吃出来”的毛病 。 孩子处于身体发育快速的阶段 ， 但是脾胃功能相对薄弱 ， 饮食上要求高 ， 既要营养又得好消化 。 稍有不慎就会导致孩子积食、脾胃虚弱 ， 进而体质变弱、发育迟缓 ， 咳嗽、发烧、腹泻、便秘、食欲不振、不长个等问题也随之而来 。
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尤其是现在早春 ， 提醒家长 ， 3物要少吃 ， 比泡面还垃圾 ， 积食又咳嗽！
1、高温油炸食品
“清汤寡水”肯定不如油炸食品吃起来有味道 ， 薯条、炸肉、烤肠等孩子们都喜欢吃 。 但是这类食物含有大量油脂 ， 而且食材本身的营养成分也在高温烹制中被破坏 ， 大人吃都要控制量 ， 对孩子来说更是增添脾胃负担 ， 阻碍湿气运化 ， 助长内火、凝聚浊痰 ， 让孩子出现咳嗽的情况 。
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2、火锅、麻辣烫
现在很多年轻的父母都喜欢吃火锅 ， 做起来简单还美味 ， 但是火锅底料中调味品、添加剂特别多 ， 无论是辛辣、咸香还是骨汤、番茄锅都不适合孩子吃 。 而且吃火锅必不可少的肉丸 ， 大多是人工合成 ， 孩子吃了不仅没营养 ， 还会加重脾胃负担 ， 导致消化功能紊乱 ， 孩子容易出现腹泻、便秘、呕吐等情况 。
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3、蛋糕、巧克力等甜食
要说孩子们的最爱 ， 甜食当仁不让的是第一位 ， 但是俗话说“甜阻湿、甜生腻” ， 蛋糕、巧克力等高糖的食物 ， 会在体内产生大量湿气 ， 引起脾虚痰多 ， 让孩子咳嗽反反复复 。 而且 ， 有调查显示 ， 经常吃甜食 ， 会抑制孩子的食欲和生长激素的分泌 ， 利于孩子成长发育 。
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想要孩子体质好、远离咳嗽 ， 应从调理脾胃做起：
家长喂养不当 ， 或者孩子脾胃发育水平跟不上身体对营养的需求时 ， 就很容易脾胃虚弱 ， 引起积食 ， 要从日常生活中给孩子慢慢调养 ， 首先可以喝点双寡乳 ， 尤其是添加辅食阶段 ， 能帮助孩子的肠胃更好的适应难消化的食物 ， 同时促进营养物质的运化、吸收 ， 增强孩子免疫力 ， 让孩子发育更好、体质更强 。


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