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「你的育儿经」担心宝宝感染新冠病毒？你需要重视这道身体防线( 二 )


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王斌：如果孩子的肠道菌群不平衡了 ， 要怎么调整呢？
李瑛：
肠道菌群的成熟以及维持平衡 ， 是一个非常复杂的过程 ， 是由内在和外界因素共同协调的结果 ， 因此需要宝宝出生后尽量纯母乳喂养 ， 在母乳不足时选择接近母乳成分食物以利于肠道菌群生长 。
在婴儿和家庭成员都在健康状态时 ， 日常环境应避免常规消毒 ， 避免过度清洁 ， 妈妈和孩子都应严格控制抗生素的不合理使用 ， 辅食添加后也要注意合理引入固体食物 ， 达到膳食均衡 。
如果肠道菌群失调已经引起了疾病表现 ， 可以在医生指导下 ， 在治疗疾病的同时 ， 选择适合宝宝年龄段的肠道益生菌制剂来调整菌群 ， 以达到尽快恢复肠道菌群平衡的目的 。
「你的育儿经」担心宝宝感染新冠病毒？你需要重视这道身体防线
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王斌：孩子出生后肠道是怎么成熟的呢？
李瑛：
我们都知道生命最初1000天的营养对孩子健康成长是非常关键的 ， 肠道菌群的成熟也是在这1000天完成的 ， 在胎儿期 ， 宝宝的并不是完全无菌状态 ， 在此期间 ， 妈妈的产道、肠道和皮肤也已经为其准备了充足的“细菌储备” ， 这也是为什么我们非常强调孕期准妈妈必须维持自身的菌群平衡 。
孕期接触、自然分娩、母乳喂养是宝宝从母体获得细菌的三种方式 ， 其中母乳中的母乳低聚糖和乳脂为肠道菌群建立和肠道成熟提供了很大的帮助 ， 宝宝出生后的正常环境接触和食物接触 ， 进一步完善了其自身的肠道群群 ， 因此在这个过程中 ， 我们要为孩子营造生活中正常的细菌环境 。
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王斌：您刚刚提到的“母乳低聚糖”和“乳脂”有什么作用？
李瑛：
母乳之所以对婴儿的健康有促进作用 ， 是因为母乳中存在多种生物活性因子 。
母乳低聚糖是母乳中仅次于乳糖和脂肪的第三大固体组分 ， 总含量在3.0～15.0g/L之间 。 母乳低聚糖其实是一个统称 ， 结构非常复杂 ， 目前研究可检测到的就有1000多种结构 ， 但仅能模拟出100多种 ， 它是一种特殊的糖类 ， 因为不像其他糖类一样能提供能量 ， 尽管不直接作用于婴儿的成长 ， 却具非常重要的生物功能：一是抵御病原微生物感染 ， 二是维持肠道菌群平衡 。
婴儿期肠道中的优势益生菌是双歧杆菌 ， 近年来 ， 多项研究显示 ， 母乳低聚糖可以在婴儿结肠内发酵过程中可选择性地刺激双歧杆菌增殖 ， 双歧杆菌也是依赖母乳低聚糖中的碳水化合物来生存的 。 因此 ， 可以通俗地理解为 ， 母乳低聚糖是肠道菌群赖以生存的食物 。
乳脂即母乳中的脂肪 ， 尽管在母乳中的含量只有3～5% ， 但却提供了婴儿生长发育所需的45～60%的能量和必需脂肪酸 。 其中必须脂肪酸中 ， 就有我们熟知的对神经系统发育起着重要作用的DHA和ARA 。 DHA和ARA是大脑和眼部中的一种主要结构性脂肪酸 ， 其所占全部脂肪酸的比例 ， 在大脑中高达97% ， 在严重高达93% ， 对中枢神经系统 ， 视网膜 ， 智力、认知能育力和解决问题能力以及血管淋巴管系统和免疫系统的发育有着重要影响 。
另外 ， 最新研究发现 ， 母乳中棕榈酸的结构与牛乳有明显不同 ， 母乳中的棕榈酸结构脂能够帮助减少钙皂形成 ， 促进宝宝脂肪和钙的吸收 ， 同时还能软化大便 ， 这也是母乳中钙元素的吸收利用要明显高于牛乳的根本原因 。 由于母乳乳脂的结构 ， 对婴儿的健康发育有着独特的优势 ， 因此被称为“天然乳脂” 。
总的说来 ， 母乳低聚糖是肠道菌群赖以生存的食物 ， 乳脂为宝宝的生长发育提供着45～65%的能量和必需脂肪酸 ， 同时对婴儿的健康发育也有着重要的促进作用 。 母乳低聚糖和乳脂都是帮助宝宝发展自护力和健康发育的重要营养物质 。
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王斌：最近在疫情期间 ， 除了做好正常的防护 ， 您刚刚提到的“母乳低聚糖”和“乳脂”可以帮助孩子抵抗感染性疾病吗？


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