「你的育儿经」孩子要去上幼儿园了却还不会自己吃饭？快来试试这六招( 二 )
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那么 ， 父母应该怎么做 ， 才能培养孩子良好的饮食习惯呢？【「你的育儿经」孩子要去上幼儿园了却还不会自己吃饭？快来试试这六招】
1. 给宝宝创造一个安静得用餐氛围
不要为了让孩子多吃一口饭就给孩子玩具 ， 或看电视 ， 去用其他方式转移孩子的注意力 ， 我们已经在前文提到过 ， 这样对孩子的消化不好 ， 吸收也不好 ， 也会降低孩子对食物的兴趣 。
我们应该做的是培养宝宝专心吃饭的习惯 。 关掉电视 ， 拿走玩具 。 刚添加辅食的时候 ， 可以提前给宝宝吃饭 ， 但是要慢慢过渡到一家人一起吃 。 父母要先做好榜样 ， 不要一边吃饭一边看手机或看电视 ， 或者一边说话 。 宝宝在长远的影响中也会养成不专心吃饭的坏习惯 。
2. 放手让宝宝自己吃
当你发现宝宝开始想要拿你手里的勺子和筷子时 ， 这正是锻炼宝宝吃饭的最佳时机！我们可以索性给孩子一个小勺子 ， 让孩子自己去研究食物 ， 去研究怎么把食物放进嘴里 。 虽然这样会把孩子和桌子都弄得脏兮兮 ， 但是有什么关系 ， 衣服餐盘我们洗一下就是了 ， 但培养孩子的好习惯 ， 孩子是受益一生的 ， 而且每个人在一开始学习吃饭的时候 ， 一定都是生疏的 ， 这原本就是一个学习进步的过程 。
我们要接受孩子一开始的“不行” ， 要相信且鼓励孩子往前走的每一步 ， 哪怕他只能把一两口饭喂进嘴里 ， 都是巨大的进步 ， 是需要鼓励的 。 如果这个时候孩子受到了赞扬 ， 自己吃饭的兴趣会更浓 ， 慢慢地 ， 吃得乱七八糟的时候就逐渐改善了 。 经过几个月以后 ， 孩子就可以独立吃饭了 。
3. 给宝宝准备专座和专用餐具
吃饭也是一个具有仪式感的事情 ， 尤其对咱们中国人来说 ， 很多过节或者重要的事都是在饭桌上进行的 ， 所以我们也要给宝宝这样一种感觉 。 要准备宝宝餐椅 ， 宝宝的餐具 ， 并放在固定的位子上 ， 让孩子习惯吃饭的时候应该坐在哪里 ， 用自己的餐具 。
这样宝宝就可以在安全的环境里吃饭 ， 而且特别给孩子准备的婴幼儿餐具一定是色彩鲜艳 ， 造型别致的 ， 更能吸引孩子的注意 ， 激发他们的食欲 。
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4. 在正餐的时间里用餐
孩子在正餐点不好好吃饭 ， 很有可能是因为在其他时间吃了零食 ， 所以并不饿 。 为了让孩子一日三餐好好吃饭 ， 父母要减少在非正餐时间里的食物 。 如果孩子在正餐中依然不好好吃饭 ， 父母也尽可能克制住 ， 不要让自己心软 ， 不要给孩子加餐 。 孩子饿上一顿其实并不会对身体造成什么伤害 。 但我们要让孩子知道 ， 该吃饭的时候不吃饭 ， 那就只能等下一顿饭点了 ， 饿了也没办法 。
我朋友家的俩孩子就是用这一招 ， 一次就养好了用餐好习惯 。 中午吃午饭的时候 ， 俩小孩闹腾 ， 不肯好好吃饭 ， 奶奶一个人忙不过来 ， 索性就不让他们吃了 。 一下午任凭孩子多闹 ， 奶奶都咬紧牙关不松口 ， 不给他们吃零食 。 晚上饭点的时候 ， 都不用大人说 ， 一拿到饭菜 ， 俩孩子就开始乖乖吃饭 。 自从体会到什么是饿着的感觉后 ， 俩孩子在正餐中都选择了好好吃饱饭 。
5. 给宝宝立规矩
等孩子能走路以后 ， 就要给孩子说一些适当的规矩了 。 比如要在固定的位置上吃饭；如果拿着玩具 ， 乱跑 ， 看电视 ， 就没有饭吃；吃饭吃一半不准去玩 ， 选择去玩就不能再回来吃饭 。 规矩执行起来或许很有挑战 ， 特别是对好动的男孩子来说 ， 可能吃饭途中会坐不住 。 遇到这种情况的时候 ， 父母可以选择用非物质来奖励孩子 ， 当他在遵守规矩以后 。
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