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#释放# 跟着心理医生画画也能释放压力 描绘“心灵花园”


近日 ， 在援湖北医疗队江苏总队驻地、武汉江夏区尚宜酒店8楼的心理工作坊 ， 平时手持针筒、听诊器的医生和护士 ， 正手持彩笔在纸上涂涂画画 ， 描绘出自己的心灵花园 。  带着大家画画的 ， 是徐州市东方人民医院医学心理科医生杨雨静 。
#释放# 跟着心理医生画画也能释放压力 描绘“心灵花园”
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杨雨静介绍 ， 这些医生、护士已在武汉奋战40多天 ， 救治任务繁重 ， 目睹太多生离死别 ， 许多情绪来不及处理 ， 就深埋在心底 ， 承受着生理和心理的双重考验 。
#释放# 跟着心理医生画画也能释放压力 描绘“心灵花园”
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在这里 ， 绘画治疗成为一线医务人员心理干预和疏导的有效途径 。 人在绘画时 ， 可以在安全、被认可的环境下 ， 通过画中人或物来表达潜意识的感受 ， 以此宣泄负面情绪 。 通过进一步讨论 ， 甚至可以梳理、升华一些情绪 ， 从而得到新的领悟 。 杨雨静和同样来自徐州市东方人民医院的陈进医生正是用这种方法 ， 打开了一线医护人员的心门 ， 帮助他们释放压力 ， 轻装上阵 。
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低垂的柳叶透露着淡淡的忧伤 ， 鲜艳的花朵呼唤着美丽的爱情 ， 扎实的房基如同家般安心温暖……面对以房、树、人为主题的绘画活动 ， 大家渐渐吐露心底秘密 。 情绪被释放 ， 心情逐渐轻松 。
在东西湖方舱医院的任务结束后 ， 心理工作坊已成为三位心理医生的主要工作地点 。 在这里 ， 他们通过欧卡牌、绘画、团体游戏等方法 ， 帮助医护人员缓解焦虑、抑郁等不良情绪 ， 调整心态 ， 释放负能量 。
【#释放# 跟着心理医生画画也能释放压力 描绘“心灵花园”】（来源：江苏广电徐州中心站/耿润方 季栋 通讯员/杨慧 编辑/张泉泉）


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