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你的育儿经■“停课不停学”，该如何保护孩子视力？北京儿童医院专家有话说( 二 )


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Q6
疫情期间如何科学使用眼睛？
答：对于青少年而言 ， 疫情期间一定要加强对眼睛的保护 ， 做好科学使用眼睛 。
避免长时间近距离的用眼 。
一般而言 ， 3岁以内尽量避免使用电子产品 ， 如确实需要使用最好控制在10分钟以内 。
3-6岁每次使用的时间控制在20分钟 ， 每天控制在1小时以内 。
小学生每天控制在1-2小时以内 ， 每20分钟左右需要让眼睛休息10分钟 。
中学生每次最长半小时 ， 然后让眼睛休息10分钟左右 。
此外 ， 一定要保持良好的用眼习惯 ， 保证做到一尺一拳一寸 。
你的育儿经■“停课不停学”，该如何保护孩子视力？北京儿童医院专家有话说
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Q7
什么样的情况需要到医院就诊？
答：常规的眼部问题建议在家中观察 ， 如果遇到以下情况的 ， 还是建议尽早到医院就诊 。
1、突然出现的视力下降或者黑影遮挡；
2、伴有活动伤口或者出血的眼部皮肤裂伤、化学伤、热烧伤 ， 例如喷洒消毒时 ， 不小心酒精进入眼睛 ， 要尽快使用自来水或眼药水冲洗眼睛然后就诊；
3、眼部的剧烈疼痛；
4、其它无法自行处理的意外 。
如需医院就诊 ， 一定要戴好口罩 ， 做好防护工作 。
Q8
【你的育儿经■“停课不停学”，该如何保护孩子视力？北京儿童医院专家有话说】“宅”家期间如何防控近视？
答：特殊时期儿童长时间宅在家中 ， 没有充足的户外活动时间 ， 更需注意近视防控：
1、户外活动是防控近视的有效措施 ， 特殊时期可以白天在阳台活动作为替代；
2、近距离用眼时间要控制 ， 可参照课间休息的时间安排 ， 读书写字40分钟后需休息10分钟；
3、注意保持良好坐姿 ， 一尺一拳一寸；
4、保证良好的照明环境 ， 不要过明或过暗；
5、控制电子产品的使用时间 ， 父母要以身作则；
6、营养均衡 ， 充足睡眠 。
你的育儿经■“停课不停学”，该如何保护孩子视力？北京儿童医院专家有话说
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Q9
疫情期间还能使用角膜塑形镜 ，
或者接触镜吗？
答：我们都知道角膜塑形镜是控制近视发展的有效方法 ， 对于卫生环境的要求比较高 。
疫情期间对于角膜塑形镜的使用没有影响 。 但是我们应该做到勤洗手、正确洗手 ， 避免因为接触导致的病毒或者细菌传播 。
同时加强镜片和镜盒的护理 ， 更好的做好清洁卫生工作（尤其是戴镜前的清洗） 。
如果出现了发热、感冒、流涕等症状 ， 或者出现眼部红、痛、畏光流泪等不适症状的 ， 要及时停戴 。
可以使用人工泪液或抗生素滴眼液 ， 居家观察 。 如症状未见好转或伴有畏光、流泪、烧灼感、异物感、分泌物等不适症状 ， 要尽快到医院就诊 。
如果因为接触新型肺炎而需要进行观察的 ， 也需要停戴 。 如戴镜期间无任何不适 ， 可视疫情发展情况延后复查时间 。
你的育儿经■“停课不停学”，该如何保护孩子视力？北京儿童医院专家有话说
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Q10
给孩子用阿托品滴眼液 ，
能预防和延缓近视的发展吗？
答：很多家长的朋友圈里都被一支叫做阿托品的“网红”滴眼液刷屏 。
据说 ， 低浓度的阿托品滴眼液能预防和延缓近视的发展 ， 可以按照网上流传的配方 ， 买高浓度阿托品自行配置 。
但这个做法是错误的！
低浓度的阿托品滴眼液确实能够有效控制近视的发展 ， 但长期应用会存在一些或多或少的副作用 。
如：
1、瞳孔散大、畏光 ， 导致看书、看物体不清晰；
2、影响泪液分泌 ， 导致干眼症；
3、对身体其他部位的副作用（心脏、胃肠道）；
4、更远期的副作用和并发症尚不完全明确；


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