江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

[暖先生格调]别让“隐性饥饿”成为影响孩子健康的“定时炸弹”！

随着经济水平的不断提高 ， 说到“饥饿”、“营养不良” ， 大家可能觉得很遥远的事情 ， 感觉这些只有在物质极度缺乏的年代才会经历 。

以前的孩子是有啥吃啥 ， 现在的孩子是想吃啥就有啥！怎么会饥饿？怎么会营养不良？然而事实上 ， 不少的孩子正在经历“隐性饥饿” 。


什么是隐性饥饿？

世界卫生组织把“隐性饥饿”定义为营养素摄入不足和营养失衡 ， 即吃东西吃的营养不够均衡 ， 这个吃得多、那个吃得少 ， 导致体内缺乏某种维生素及人体必需的矿物质 ， 都可能会出现隐性饥饿的情况 。

[暖先生格调]别让“隐性饥饿”成为影响孩子健康的“定时炸弹”！
文章图片

隐性饥饿有什么危害？

01
宝宝的生长发育落后

宝宝生长发育落后包括宝宝的身高、体重甚至头围长期不达标 ， 如宝宝看起来又瘦又小 ， 如果头围不达标大脑的发育可能会受到影响 ， 所以大家一定要引起重视 。

02
宝宝的运动发育落后

有些孩子吃得胖胖的 ， 体重、身高都可以 ， 可是就是不愿意运动 ， 一动就觉得累 ， 天天都呆在家里 ， 家长以为可能是孩子懒得动 ， 可是去康复科、保健科做评估 ， 却发现宝宝的运动评分以及其他评分都比较低 。

03
微量元素缺乏 ， 造成相应疾病

01
缺锌
表现为食欲不振、毛发稀疏发黄、精神不振、注意力不集中、反应迟钝、记忆力差 ， 还会因为抵抗力低而经常生病 。

02
缺钙
首先是多汗 ， 睡眠之后出现头部出汗 ， 从而使头颅摩擦枕头 ， 导致出现枕秃的现象 。 还会表现为精神烦躁 ， 睡不好、容易惊醒症状 ， 严重的会导致颅骨、胸骨及四肢骨骼改变 ， 表现为驼背、鸡胸、串珠肋等 ， 最终导致佝偻病 。

03
缺铁
缺铁容易造成宝宝贫血 ， 容易出现头晕、头痛、面色苍白、疲倦乏力、注意力不集中、烦躁等症状 ， 长期缺铁会导致免疫力低下 ， 生长发育落后 。

04
缺碘
碘缺乏也不仅会影响甲状腺功能 ， 还会影响到智力发育 ， 严重碘缺乏会造成呆小症 ， 表现为身材矮小 ， 智力低下、反映迟钝 。

引起隐性饥饿的原因？

6个月以内宝宝
[暖先生格调]别让“隐性饥饿”成为影响孩子健康的“定时炸弹”！
文章图片

6-12个月宝宝
[暖先生格调]别让“隐性饥饿”成为影响孩子健康的“定时炸弹”！
文章图片

1-2岁宝宝
[暖先生格调]别让“隐性饥饿”成为影响孩子健康的“定时炸弹”！
文章图片

3岁以上宝宝
[暖先生格调]别让“隐性饥饿”成为影响孩子健康的“定时炸弹”！
文章图片

如何矫正隐性饥饿？

寻找病因是最重要的 ， 找到原因 ， 对症处理 。
1）母乳含量不足 ， 需加强母亲营养或改配方奶喂养；母乳质量不好 ， 可到医院进行母乳成分分析 。

2）蛋白过敏、吸收不好的宝宝需改特殊奶粉或氨基酸奶粉喂养 。

3）正确给宝宝添加辅食 ， 提供给宝宝辅食尽量蛋白、碳水化合物、蔬菜搭配均衡 。

4）辅食尽量做到色香味俱全 ， 增加宝宝食欲 。

5）锻炼宝宝咀嚼能力 ， 增加食物吸收 。

6）定时定点吃饭 ， 不喂饭 ， 让宝宝有饥饿感 ， 形成好的饮食习惯 。

7）不给零食和饮料 ， 尤其是饭前 。

8）注意手口卫生 ， 减少消化道疾病 。


推荐阅读


上一篇：【暖先生格调】优秀的孩子，都是“陪”出来的！

下一篇：暖先生格调@孩子几岁最难带？看到第3条我哭了......