超级宝妈：疫情之下“宅”家上网课的娃们如何护眼？请戳进来( 二 )
保证室内适合的温度和湿度：建议室内温度最好控制在18-20摄氏度范围内 ， 并在房间内放置一些水 ， 使空气内的湿度增大 。
热敷是缓解眼睛干涩和疲劳的有效方法 。 热敷的方法是把50摄氏度左右的热毛巾放在闭着的眼睛上 。 这样简单的眼睑热敷可以刺激泪腺体分泌 ， 促进眼的血液循环 ， 减少干眼等不适的发生 。
如果是接触镜佩戴者 ， 建议适当地交替使用框架眼镜 。 如果干眼症状比较严重 ， 通过以上方法不能缓解者 ， 可以考虑滴用不含防腐剂的人工泪液缓解干眼症状 。
【超级宝妈：疫情之下“宅”家上网课的娃们如何护眼？请戳进来】来源：成都日报
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