【你的育儿经】一道既合你意，又合宝宝胃口的辅食已备好，试过的妈妈都说好
什么样的辅食既合妈妈心意 ， 又合宝宝胃口呢？前几天在粉丝群里做了一个小调查 ， 收获到很多不同的答案：“食材要容易买！”“步骤要简单！”“最好两步就搞定！”“营养才是最重要的！”……今天这个食谱 ， 是我根据群里妈妈们的需求研究出来的 。 食材简单、步骤简单、营养不简单 ， 而且味道自带香甜 ， 群里妈妈都说宝宝爱吃 。
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我用有“代参汤”之称的小米搭配富含维生素胡萝卜 ， 帮助提高宝宝免疫力 。 再加入膳食纤维丰富的玉米和全能营养的鸡蛋 ， 让宝宝营养好、不便秘 。 软软嫩嫩的口感非常适合宝宝 ， 有妈妈反馈说她家宝宝才2颗牙 ， 吃起来一点都不耽误事 ， 第一次做直接就光盘 。
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食谱名称：小米手指条参考月龄：11M+
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1、准备食材：胡萝卜：10克 ， 玉米粒：30克 ， 有机小米：25克 ， 鸡蛋：1个（约50克）
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2、胡萝卜切小块 。
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3、小米中倒入40毫升清水 ， 和切好的胡萝卜块一起冷水上蒸锅 ， 大火蒸熟 ， 大约需要25分钟 。
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4、奶锅水开倒入玉米粒 ， 大火焯水3分钟 。 ?焯水可以去除蔬菜中大部分的草酸和农药 ， 而且焯水后的玉米会更加容易去衣 。
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【【你的育儿经】一道既合你意，又合宝宝胃口的辅食已备好，试过的妈妈都说好】
5、用筛网捞出 ， 去衣 。 ?玉米外衣不容易消化 ， 给宝宝吃建议去掉更好 。
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6、辅食机中倒入蒸熟的小米饭、胡萝卜 ， 玉米粒 ， 在磕个鸡蛋 。
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7、搅打成泥 。
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8、搅打好的小米糊倒入裱花袋中 。 ?妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力和抓握能力来确定小米糊的粗细 ， 剪的口子越小 ， 手指条就越细 ， 反之则越粗 。 ?小米糊搅打好的性状需要和我一样 ， 粘稠不易滑落 。
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9、电陶炉开小火 ， 平底锅中刷薄薄一层油 ， 挤入小米糊 ， 煎5分钟 。 ?每个手指条之间保持间隙 ， 以免黏连 。
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10、翻面再煎5分钟 ， 就可以出锅啦 。
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一盘金黄软嫩的小米手指条就完成了 ， 是不是像极了KFC的薯条~|做好的小米手指条 ， 软软嫩嫩 ， 一口下去还能吃到玉米的香甜 。 沾点番茄酱一点都不输肯德基 ， 一会儿工夫 ， 一盘吃光光！还能锻炼宝宝的咀嚼能力和抓握能力 。 相信宝宝会很喜欢这款新食物 。 【添加要领】●没有小米的妈妈可以用大米来代替 ， 不过营养价值会逊色一点哦 。 ●按照我的食材量大约能做30根 。
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