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「超级宝妈」「科普时报」 人是如何吃出病来的


「超级宝妈」「科普时报」 人是如何吃出病来的
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□ 赵 蕊
吃 ， 是一切动物的本能 ， 人类也毫无例外 。 婴儿呱呱坠地 ， 便本能地具有觅食反射 ， 当他的面颊触碰到母亲的乳房时便会主动寻觅乳头 ， 当乳母将乳头送至他的口中时 ， 无需施教便会吸吮 ， 美滋滋地享受母亲馈赠的乳汁 。
母乳喂养的婴儿在6个月内很少生病
1. 提倡母乳喂养 ， 尤其在前6个月 ， 尽量做到纯母乳喂养 ， 乳汁中有足够地来自母亲的抗体 。
2. 乳房是天然的乳汁产出地 ， 恒温、无菌、保鲜、保洁、营养全面、极易消化和吸收 。
3. 早在孕期 ， 准妈妈就做好了乳房尤其是乳头的护理与清洁 ， 哺乳期这种护理更是精准、到位 。
4. 哺乳前 ， 母亲再一次会认认真真地将自己的双手清洁得干干净净 ， 唯恐导致宝宝病从口入 。
5. 婴儿的两只小手 ， 也被母亲洗得干干净净 ， 即便有吸吮手指的现象 ， 也很少会导致病从口入 。
6. 宝宝渐渐长大 ， 添加辅食 ， 手的功能逐渐发挥 ， 抓、拿、触摸等 ， 尤其到了口欲期 ， 所有的新鲜物品 ， 都要放到嘴里先尝尝 ， 如果不注意手和物品的卫生 ， 便增加了病从口入的几率 。
儿童期是病从口入的高发期
1. 活泼好动 ， 不干不净 ， 是这一时期孩子的特征 ， 刚刚还干干净净 ， 转瞬之间 ， 就变成了土头土脸的“泥猴”；
2. 认知能力不全 ， 无论你如何强调 ， 讲卫生特别特别重要 ， 天天讲 ， 时时讲 ， 也不大容易引起他们的重视 ， 有时会将危险品送入口内；
3. 自理能力较差 ， 有些孩子比较听话 ， 也想让自己干干净净 ， 但是能力有限 ， 力所不能及；
4. 自控能力缺乏 ， 处于“不知好歹”的年龄 ， 加上“随心所欲”的“作风” ， 病从口入的高风险便相随而至 ， 腹泻、痢疾、手足口病等等；
5. 强化监护人的职能 ， 教育、指导、帮助儿童顺利度过这一时期 ， 是至关重要的 。
成年期病从口入的几率降低
孩子成年后 ， 有了自理、自控能力和判断能力 ， 开始有选择性地进食 ， 知道哪些能吃 ， 哪些不能吃 ， 哪些对身体有利 ， 哪些对身体有害 ， 也懂得了《黄帝内经》所说的道理 。 “五谷为养 ， 五果为助 ， 五畜为益 ， 五菜为充 。 气味合而服之 ， 以补精益气 。 此五者 ， 有辛、酸、甘、苦、咸 ， 各有所利 ， 或散、或收、或缓、或急、或坚或软 ， 四时五脏 ， 病随五味所宜也 。 ”而且 ， 也给我们指出了哪些有毒 ， 哪些可以入药 ， 哪些是一定不能碰的 。
“超能期”病从口入乃至殃及生命
现在有些人 ， 阔绰了 ， 炫富炫酷 ， 无视科学 ， 无视法律 ， 缺乏人文素养 ， 没有社会公德 ， 追求舌尖上的刺激 ， 鸡鸭鱼肉 ， 山珍海味 ， 已不能满足食欲 ， 便跨入禁区 ， 觅食各种野味 ， 且一发而不可收 。 猖獗的新冠病毒最初就是通过“吃”这个环节 ， 开始肆虐人类的 。
每个人都有嘴 ， 嘴的功能都是一样的 ， 一是吃 ， 二是说 。 会吃的 ， 吃出健康、吃出美丽、吃出长寿、吃出精彩！不会吃的 ， 胡吃海喝 ， 能吃的吃 ， 不能吃的也吃 ， 该吃的吃 ， 不该吃的也吃 ， 吃出的是五花八门的疾病 ， 甚至殃及生命 。
要想管好自己的嘴 ， 管好自己的双手 ， 正确、科学地发挥其功能 ， 杜绝病从口入 ， 最终还是要管理好自己的大脑 。
【「超级宝妈」「科普时报」 人是如何吃出病来的】 （作者系武警特色医学中心消化内科主治医师 ， 中国医药卫生文化协会全民健康素养促进分会青委会委员）


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