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[宝宝]轻松过春寒宝宝宅得好

江苏龙网_原题是：宝宝宅得好 ， 轻松过春寒
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特殊时期 ，
待在家里是最安全的 ，
可是总宅家里不出门 ，
又担心宝宝抵抗力不足 ，
尤其春寒时期 ， 宝宝往往容易生病 ，
那么如何在有限的环境里 ，
尽量给宝宝创造健康的条件呢？
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01
培养孩子喝水的好习惯
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人体的70%都是由水组成的 ，
对于活泼好动的小孩子来说 ，
体内新陈代谢速度比较快 ，
而且呆在家中空气干燥 ，
体内水分流失很快 ，
让孩子多喝水 ， 不仅可以加快体内血液循环 ，
而且对于滋润肠道 ，
促进体内毒素垃圾的排出有非常好的作用 。
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02
避免油腻食物
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很多家长会热衷于为宝宝煲骨头汤 ，
认为喝骨头汤不仅易于消化 ，
还有助于补钙 ，
但其实骨头汤看起来稠厚的原因之一 ，
就是把骨髓里的脂肪都煮进了汤里 ，
所以家长千万不要误以为骨髓很有营养 ，
其实大部分都是脂肪而已 ，
宝宝的饮食还是要以清淡为主 。
03
带宝宝一起做家务
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虽然宅在家里 ，
但家长也可以创造条件带领宝宝做运动 ，
而力所能及的家务活不失为一种好的办法 。
比如宝宝的玩具自己收 ，
起床后的小被子自己叠 ，
甚至妈妈洗衣服的时候 ，
也可以叫上宝宝一起揉揉搓搓 ，
既满足了宝宝运动的需求 ，
也培养了宝宝的动手能力 ，
更可以渐渐培养宝宝作为家庭一员的责任感 ，
一举多得 。
春季气候反复多变 ， 冷热不定 ，
家长一定要提高警惕 ， 以免宝宝感冒 ，
愿所有宝宝都可以健康、开心的度过四季！
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