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『超级宝妈』社会心理服务 | 疫情期间给家长的三点建议

疫情期间给家长的三点建议
在这段特别的日子里 ， 家长的言行会对孩子产生深刻的影响 ， 这种影响甚至可能烙印在他（她）的一生中 。 因此 ， 我给家长提三点建议 。
一、给孩子积极正面的影响 。
父母一定要给孩子做榜样 ， 要给孩子一个正面的引导 。 比方说 ， 孩子会关注疫情期间爸爸妈妈是怎么做的 ， 你是不是减少出门了 ， 你出门有没有戴口罩 ， 你有没有积极参加各种抗击疫情的志愿活动 ， 等等 。
北京同仁医院有一位大夫 ， 他去驰援武汉之后 ， 给他10岁的儿子写了一封信 。 他说 ， 国家有难、百姓有灾 ， 这个时候他作为一个医生 ， 就要有所担当 ， 要去履行他的责任 ， 所以他义不容辞地加入了医疗队 ， 到武汉前线去抢救病人 。 我想 ， 这位父亲的举动 ， 一定会深深地影响孩子的一生 。
在疫情期间 ， 孩子一定会有很多问题问家长 。 比如 ， 小朋友们不能一起玩了 ， 应该怎么办？学校为什么还不开学？这些问题需要家长一一给予耐心的回答 。
此外 ， 大一些的孩子会关注到电视、手机、网络上的各种信息 ， 这个时候父母就应该注意培养和提高孩子的媒介素养 。 所谓媒介素养 ， 就是获取、分析、评价和传输各种信息的能力 。 家长可以指导和帮助孩子分析哪些信息是真的、哪些是假的 ， 这些假消息是怎么来的 。 通过归类分析 ， 教孩子养成使用、辨别和分析各种信息的习惯 。 现在是信息化时代 ， 掌握了这样一种方法和技能 ， 对孩子来说无疑是终身受益的 。 而疫情期间 ， 正是培养孩子媒介素养的一个最好时机 。
还有 ， 父母要始终保持一种乐观的心态 。 病毒突然来了 ， 还造成了这么大的牺牲和损失 ， 恐慌是在所难免的 。 但是我们作为父母 ， 当你想到孩子站在你的背后 ， 你身负重要的责任 ， 这个时候你就需要保持镇静 。 你要让孩子感到安心、感到有希望 ， 这对孩子是非常重要的 。 不要怨天尤人 ， 悲观失望 ， 那样的话无助于解决问题 ， 而且你的消极情绪还会给孩子造成不良影响 。
二、开展有益而丰富的家庭活动 。
长时间闷在家里 ， 最憋不住的就是孩子 。 因为孩子好动 ， 他们需要大量的活动 。 我们做父母的要考虑到孩子的需求 ， 尽可能在家庭生活中安排丰富多彩的活动 。
比如 ， 和孩子一起阅读 。 书籍对孩子有着巨大的吸引力 ， 因为书籍可以打开一个神奇的世界 。 为了让孩子爱上阅读 ， 家长可以动脑筋想一些办法 。 比方说 ， 搞全家读书会、朗诵会 ， 还可以根据书中的人物搞一场模拟表演 ， 正好利用这段时间营造家庭阅读的氛围 。
还比如 ， 让孩子参与家务劳动 。 今天的孩子普遍缺少家务劳动的锻炼 ， 平时在家的时候 ， 都忙于埋头写作业 ， 很少有机会做家务 。 现在因为疫情的原因 ， 全家人一日三餐都在家里吃 ， 有那么多的家务要做 ， 这个时候是孩子提高家务劳动能力、养成家务劳动习惯的黄金时期 。 可以让孩子学着做几样菜 ， 力所能及地负责扫地、拖地板等家务 ， 这也是一种可以受益终身的能力 。
还可以开展很多其他的活动 。 比如 ， 在室内因地制宜地进行运动 ， 有的家庭开展父子拳击比赛 ， 都不失为可取的方法 。 当然还有各种游戏 ， 还可以欣赏音乐、看电影 ， 把孩子的生活尽可能安排得丰富一些 。
三、帮助孩子养成良好的习惯 。
我曾经主持研究过一项课题 ， 叫作“少年儿童的行为习惯与人格的关系研究” ， 研究方向就是习惯养成对于孩子成长的重要性 。 所谓习惯 ， 是指稳定的行为、积久养成的生活方式 。 如果你想让孩子养成各种优良的品格 ， 一个重要的途径就是要培养孩子良好的行为习惯 。 孩子一旦养成了好的习惯 ， 你不用催促、不用监督 ， 他（她）就会去做 。
现在很多家长都有一个头疼的问题 ， 就是孩子整天玩手机 。 有的父母对我说 ， 孩子没有手机就像丢了魂一样 。 其实这个问题对我们大人也是一样 ， 请问你离得开手机吗？这就是一个习惯的问题 。 那么 ， 怎么养成管理好手机的习惯呢？北京史家小学的两个小学生给父母们发出了倡议：“放下手机 ， 让我们真正在一起” 。 具体怎么做呢？就是建议全家人在晚饭后到睡觉前的两个小时内不玩手机 。 在这两个小时里 ， 家长可以和孩子一起开展活动 ， 做家务、讲故事 ， 或者陪孩子写作业、和孩子聊聊天 。 我觉得家长们都可以试一试这个方法 ， 哪怕从一小时做起 ， 你会发现孩子对手机的依赖可能渐渐变少 。


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