你的育儿经▲孩子注意力不集中，可能跟这5因素有关，家长一定要替孩子留心家长抱怨孩子

家长抱怨孩子注意力不集中错在他自己，谁让他马虎大意、一心多用，孩子上课不认真听讲，坐不住板凳，回到家里也不能静心写作业，不是玩玩橡皮就是转转铅笔，还经常上厕所，总之就是不肯专心写作业。

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1.任务太多产生疲劳
现在社会竞争激烈，学前的孩子们很多都上了兴趣班。上课就会有教学任务，再喜欢的课程，上多了也会疲劳。比如一个五岁的孩子放学以后先去学舞蹈，然后在写字班吃饭写字，最后还上了一堂乐高机器人课程。这个课量只要孩子喜欢，安排在周末没问题，第二天可以休息。但是放在周内，孩子一定会上课犯困走神，注意力不集中。
2.睡眠时间不足
研究显示，睡眠与学习成果巩固、能量补充等有紧密关系，睡眠越充足、精神状态越好，大脑前额叶和顶叶的活性越高，注意力越集中，反之则难以集中。一般来说， 7岁儿童平均每日需要11小时睡眠；10岁儿童是10小时；到了12岁就可以与成年人基本持平即平均每日9-10小时。

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3.环境原因
许多糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物，都会刺激孩子的情绪，影响专心度。因此，父母要为孩子选择健康安全的食物，减少或避免碳酸、色素饮料的摄入。此外，孩子的学习环境混乱、嘈杂、干扰过多，也会影响孩子的注意力。

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【你的育儿经▲孩子注意力不集中，可能跟这5因素有关，家长一定要替孩子留心】
4.缺乏耐心，辅导作业时大发雷霆
很多家长在辅导孩子写作业时，缺乏耐心，习惯性大发雷霆。殊不知从心理学的角度而言，更是强化了孩子对学习的恐惧。进入马虎—做不对---挨骂—恐惧----更做不对---挨骂的恶性循环怪圈。写作业等同于挨骂，孩子对学习心存恐惧，注意力自然不愿意放在书本上。
5.家长忽视孩子兴趣
孩子有了兴趣才会专注去做一件事，家长如果在这个过程中忽视了孩子的兴趣或者不鼓励孩子，让孩子遭受到打击，无法专注完成自己喜欢的事情，这样对孩子的专注力影响很大，不利于孩子的成长，要学会观察孩子在哪些方面有兴趣，带动孩子一起探索学习，在这过程中鼓励引导孩子，让兴趣带动孩子去探索学习，久而久之孩子就会控制自己的注意力了。

你的育儿经▲孩子注意力不集中，可能跟这5因素有关，家长一定要替孩子留心

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