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『女人』它是“天然黄体酮”，女人常吃皮肤好，细腻有光泽，四十也不显老

它是“天然黄体酮”，女人常吃皮肤好，细腻有光泽，四十也不显老
女人都爱美，但是终究要老去，美丽的容颜不能永远留在脸上，慢慢的都会褪去。我们羡慕那些到了中年还像个少女一样的明星，就好像她们都不会老去。又有谁不会老呢，这世上没有长生不老药，只是她们保养得比较好。而我们也要学会保养，想要老得慢，就要内外结合，很多人只知道买昂贵的化妆品，却忽略了饮食的重要性。
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身体的衰老跟体内的激素有很大的关系，想要延缓衰老，女人就要多补充黄体酮，刺激雌激素的分泌，就可以延缓皮肤的老化。黄豆就是“天然黄体酮”，女人应该要多吃黄豆。黄豆是很多豆制品的主要材料，所以我们可以多吃豆制品，就比如豆腐、豆浆、豆皮等等。
『女人』它是“天然黄体酮”，女人常吃皮肤好，细腻有光泽，四十也不显老
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今天小编教大家自制豆腐，用黄豆自制豆腐，其实很简单的。我们自己在家做，更加健康和卫生，而且豆腐口感嫩，营养价值高，女人常吃皮肤好，细腻有光泽，四十也不显老。
『女人』它是“天然黄体酮”，女人常吃皮肤好，细腻有光泽，四十也不显老
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【自制豆腐】
食材：黄豆300g、醇米醋50ml、清水1300ml。
做法：第一步，将黄豆浸泡清水里一个晚上，浸泡后再次清洗一遍。
第二步，然后将黄豆放入豆浆机中，加清水打成豆浆。
第三步，然后用布过滤一遍在锅中，撇去表面的浮沫，然后开火。
第四步，转小火后等不沸腾后再大火煮开，然后重复一次。
第五步，然后关火放凉，等待一会表面就会形成豆皮，把豆皮挑出来挂起来。
第六步，然后倒入准备好的醇米醋，搅拌两下，静置15分钟。
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第七步，把锅中的豆花捞出来，放入容器中，容器中铺着布，然后再在挤出水分压成型，豆腐就做好了。
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小贴士：
1、黄豆要充分浸泡，至少8个小时以上。
2、米醋、白醋都可以，不要加太多，会有酸味。
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