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「增强皮肤」它才是真正的“玻尿酸”，女人隔三差五吃，面如桃花，人人都夸美

哈喽大家好，小编，是一个热爱美食的忠诚粉丝，在这里每天都会给大家分享美食教程和烹饪技巧，关注会吃的小编，营养美味与你共分享。
俗话说“爱美之心人皆有之”，春季是一个万物复苏的气候，也是一年中新的开始，春风荡漾，很多人都喜欢，但是自己却相反。在前两年，自己的皮肤也不知道为什么，就像是中了邪一样，每已进入春季，皮肤就开始变得干燥，皱巴巴的。每次看到朋友和对象出门旅游，自己都有一种嫉妒的心里，后来，朋友知道了我的情况之后，就给我推荐了一道食材，堪称为“天然玻尿酸”，食用一个月的时间，皮肤就变得光滑透亮，提抗力也提高了，现在再也不怕干燥的春风了。
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相信我们身边也有和一样的朋友，是一个风多干燥的季节，很多人都有皮肤过敏的情况，那么，我们究竟该怎样治疗呢？有些人遇到这种情况之后，就会使用大量的化妆品，或者是一些面膜之类的护肤品，最终不断没有起到效果，还更糟糕了。虽然有些护肤品可以治疗一些过敏肌肤，但它只是简单的防护外表，如果要想更彻底的增强皮肤抵抗力，您不妨试一试这个小妙招，春季女人要常喝它，一碗胜过6张面膜，5块煮一碗，皮肤晶莹透亮！
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今天要给大家分享的这道美食就是桃胶银耳莲子羹，桃胶还被成为“平民的燕窝”，它的营养价值极高，含有大量的胶原蛋白、可以使皮肤光滑水嫩。除此之外，银耳还能增强皮肤的抗损能力，刺激皮肤的新陈代谢，增强皮肤张力、消除皱纹的作用，用它们煮成汤，才是真正的“玻尿酸”，女人隔三差五吃，面如桃花，人人都夸美！下面就把做法分享给大家，先收藏吧！
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“天然玻尿酸”桃胶银耳莲子羹
【所需食材】：桃胶20克、干银耳半朵、莲子50克、枸杞20克、黄冰糖60克
详细制作步骤
先把桃胶放入容器中，加入适量的清水浸泡8个小时，建议大家在前一天晚上提前浸泡，浸泡好之后，清水反复清洗两遍以上，再将杂质挑拣出来。
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干银耳提前浸泡2个小时，泡发好之后，去掉根部，将银耳撕成小块，越小越好，容易煮出胶质，莲子清洗两遍备用。
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准备一个煮锅，将银耳、桃胶和莲子倒入锅中，加入适量的清水，先用大火烧开，再转为小火慢煮1个小时。
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煮出浓浓的胶质后，再加入枸杞和黄冰糖，用勺子搅拌几下，小火继续煮15分钟，最后就可以关火出锅了。
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----【知识点】----
银耳可以使用新鲜的，也可以使用干品泡发。泡发银耳切记不要使用开水，使用冷水和温水即可。
汤中加入的是黄冰糖，不是普通冰糖，大家不要搞混了。黄冰糖是由甘蔗汁熬制而成，比起普通冰糖营养要强几十倍。
【 「增强皮肤」它才是真正的“玻尿酸”，女人隔三差五吃，面如桃花，人人都夸美】好了，今天的美食分享就到这里了，不知道大家不喜欢这道美颜汤呢？它才是真正的“玻尿酸”，女人隔三差五吃，面如桃花，人人都夸美！如果大家喜欢这篇文章，就把这份爱带给身边人，一起受益吧！谢谢大家的支持！


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