『皮肤』美容养颜不要乱用护肤产品，辨清体质，这样做效果更佳
【 『皮肤』美容养颜不要乱用护肤产品，辨清体质，这样做效果更佳】美容、养颜对于很多女性朋友都是最关心在事情，而对于用什么产品也是人云亦云，看广告，买名牌，甚至打玻尿酸。有些人确实青春靓丽了许多，可是有的却是满脸浓疮，特别是近几年不良微商电商的垃圾，让不少女性变成了银光脸，涨满浓疮却说是排毒！让人须臾。美容、养颜要根据自己的身体状况而定，不能看到补药就乱补，看到别人用什么护肤品自己就用什么。只有彻底了解自己的体质，才可以从根本上解决美容问题。
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皮肤反映体质状况：
最能直观反映一个人美貌和功能状态的就是肌肤。身体健康、生理活动正常的女性多面色红润、皮肤光泽、有弹性；反之，身体羸弱者多面色黯淡，皮肤早衰，而且易生皱纹、色斑。皮肤色泽变化和内脏生理功能、病理变化关系密切。赤色反映心的变化；青色反映肝的变化；黄色反映脾胃变化；白色反映肺的变化；黑色反映肾的变化。面部肤色变化可以为体质提供依据。出现黑眼圈、毛孔粗大、皮肤细纹增多等多和体质变化有关。看到自己的肌肤状况就相当于看到了自己的体质。皮肤有油性、干性、混合性、敏感性、中性之分，只有体质出现偏颇的时候才能呈现出不同的肌肤状态。
油性皮肤：多出现在湿热体质、痰湿体质的女性身上，她们的皮肤多油腻、毛孔粗大。
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干性皮肤：多出现在气虚体质、血虚体质、阴虚体质、阳虚体质的女性身上，她们的皮肤干燥、没有光泽、缺乏弹性，容易脱屑，皮肤细纹多。
混合性皮肤：多出现在湿热体质、阴虚体质、痰湿体质、血瘀体质的女性身上，由外表上看，她们的额部、鼻区多油，其他部位呈中性。
敏感皮肤：主要出现在血虚体质、阴虚体质或特禀体质的女性身上，由外表看她们的皮肤薄，两颊与眼睑处能看到微细毛细血管，皮肤没有光泽。
中性皮肤：是比较理想的肌肤状态，主要出现在平和体质的女性身上，她们的皮肤滋润、光滑、有弹性，皮脂和水分保持平衡。
针对体质来美容
平和体质是先天禀赋加后天调养促成的，想要维持这种体质，维持原来的生活习惯、心理状态就可以了。
阳虚体质的女性想要美容养颜应当注意温阳散寒，根据不同季节来摄取自然界中的阳气，注意保暖，防止阳气散发，通过运动带动阳气之生发，适当吃些温热的食物。
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阴虚体质的女性想要摆脱瘦弱，要告别焦躁，注意滋阴潜阳，多喝水，远离燥热的食物，以养阴为重点，注意保护肝肾，有利于藏精血。
痰湿体质的胖美人想变瘦，应当注意温阳化饮。通过饮食、运动排出体内的多余水分，进而增强阳气，赶走体内的湿气。脾胃不能正常运化是痰湿之根源，所以消胃健脾是调理之根本。
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多运动，多喝水
湿热体质的女人脸上容易长痘，想要拥有光洁的皮肤，应当注意清热除湿，适当吃些清热除湿的食物，选择健脾除湿的各种生活方式。
气虚体质的女性慵懒、没有精神，想要变得有精神，神采奕奕，应当注意补气养气，补好脾、肺、肾各个器官之气，经常做舒缓运动增强自身体质。血瘀体质的女性脸上易长斑，想要彻底祛斑，应当注意活血化瘀，生活中要注意增加心气，让心脏充满活力，如此一来，血液流通即可顺畅，斑自然也就消失了。
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舒缓运动，首推瑜伽
气郁体质的女性常常愁容满面，想要重展笑颜，应当注意疏肝解郁。可以适当吃些行气的食物，确保睡眠充足，运动适量，畅通气机，确保肝脏健康。
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