『 食物』坦言3类食物不吃，坚持下去养成“易瘦体质”，王鸥瘦到96斤
王鸥一直都有一个外号，叫做“王胖子”，这倒不是说王鸥非常胖，而是因为这个小姐姐非常喜欢吃各种食物，是一个典型的吃货，属于看见食物就走不动道的人！
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王鸥也一点都不忌讳这个外号，经常在微博上晒出各种的美食图，还有剧组的人拍摄的她吃东西时候的搞笑画面！但是，和其它喜欢吃的女生相比，王鸥的身材却好到让人嫉妒！
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官方公布，王鸥身高170cm，体重只有96斤，高挑、纤细说的就是这类人，尤其是王鸥的腰身，是真正的“腰身没你大腿粗”系列！
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事实上，王鸥从小到大身材都非常好，毕竟她在做演员之前是以为模特，身材好是最起码的标准！再加上王鸥一直都有维持身材的特殊技巧，所以长久维持96斤的身材也没有什么奇怪的！
王鸥在分享自己瘦身方法的时候曾经说，自己虽然喜欢吃，尤其是喜欢吃肉食，但是很少吃肥肉；而且为了吃，每天都会有大量的运动；平时也会在胖起来之前就开始减肥，减肥期间一天一天吃吃1-2顿饭；如果实在大吃了一顿，就会饿上一天避免发胖！
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这些方法，可能并不适合所有人，但是王鸥在饮食中从来都不吃的三种食物，却是大家都需要尝试的！
王鸥不吃的第一种食物就是肥肉，其实瘦肉的热量并不是太高，只是和主食相等罢了，只要不吃肥肉，饮食中安排一些瘦肉还能提供更强的饱腹感！王鸥不吃的第二种食物就是甜食，甜食会造成血糖上升让脂肪堆积，饱腹感还特别差，吃完没多久就饿了，减肥中也要少吃！王鸥不吃的第三种食物是辣的食物，辣椒虽然不会增肥，但是往往需要吃更多的米饭面食来解辣，一不小心就会吃下太多的碳水化合物，导致肥胖！
减肥中，少吃高油的食物和高糖的食物，避免吃辣椒刺激食欲，就是减肥的最基本要求！
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父母的催促、同事的排挤，让我一度都患上了抑郁症，好在我及时下定了减肥的决心，只是减肥前期因为没有经验，失败过很多次，试过节食、运动，甚至于连减肥药都有试过，但是都没什么用！
【『 食物』坦言3类食物不吃，坚持下去养成“易瘦体质”，王鸥瘦到96斤】
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后来才知道，原来减肥难是易胖体质的问题，没有减不下去的肥胖，那怎么办？换句话说：拥有易瘦体质自然就能瘦！没错，就是这么简单。
众所周知，很多明星刚出道时多少有婴儿肥、游泳圈甚至全身肥胖，出道几年之后突然长期消瘦，靓丽照人， 秘密就是在营养师的帮助下体质易瘦化，也就从易胖体质转成易瘦体质。
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好在即便失败再多次我也没有想过放弃，因为对于我来说，早已经是退无可退！现在想来，当初之所以会走弯路，其实主要是因为没能够用对方法！好在后来因为得到了一位营养科医生的指导，将早晚饭换成吃一种特定的食品，然后坚持下去很快就让我从130斤的体重瘦到了96斤，而且不仅因为食品没有副作用，更是一点也没反弹！
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减肥，只不过是一个短暂、轻松的过程而已，往往失败并非是自己的努力不够，而是因为没能够用对方法！大家都说，好女不过百，等我自己瘦下来以后才发现，果真如此！瘦下来的人生犹如开了挂一般，没有自卑，自然是自信满满。此外，这次的方法也确实容易，只需要将早晚饭换成吃一种特定的食品就可以，不用挨饿、遭罪，很容易就能够瘦下来的！
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