实体经济守望者：一个中年人感觉生活好难、还累，快要坚持不下去了，怎么办？
【实体经济守望者：一个中年人感觉生活好难、还累，快要坚持不下去了，怎么办？】
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惜命最好的方式 ， 竟然不是养生 ， 而是控制情绪 ， 别不信… 。 偶闻身边又多了一位患癌症的朋友 ， 对于他生病并没有让人感到意外 。 他的家庭关系一直很糟 ， 人啊！在家庭里承受的煎熬、抑郁、伤痛 ， 都会沉淀在身体里 。
一个中年人 ， 一定要懂得坏情绪 ， 比如感觉生活好难 ， 好累快要撑不下去了 ， 让这些坏情绪左右我们的大脑 ， 它都会沉淀在身体内 。 你的大脑暂时忘记了 ， 可是你的身体不会忘记 。 世上所有的病 ， 都是免疫系统打了败仗 。 所以控制好情绪是唯一解决的办法 ， 情绪失控做什么都不会成功 。
所有的委屈、纠结、愤怒… ， 终将化作一场免疫风暴
现代人有很多突发性疾病 ， 没有人知道具体诱发的原因 ， 是因为不注重健康吗？不是 ， 太多人不惜重金把精力花在养身上 ， 但这种想法只是单纯地把身体看作是一个机器 ， 忘记了身、心甚至身、心、灵一体 。
有一位突患肺癌晚期的女士 ， 婚后她一直和公婆住在一起 ， 但是这不是她想要的生活方式 ， 非常希望有一个自己的空间 ， 和丈夫提出过几次都遭拒绝 ， 后来她也慢慢不提这件事了 。 直到有一天她在毫无征兆的情形下得了肺癌 ， 而且还是晚期 。
不过他家的经济条件很好 ， 除了接受西医治疗外 ， 还请了一位非常著名的心理治疗师 ， 在一次催眠治疗中问她 ， 这辈子最大的心愿是什么？她只说了一件事：“我希望有一个自己的家 ， 只跟丈夫 ， 女儿在一起 ， 不用很大 ， 不用很久 ， 几个月就好” 。 她平静地说出了自己的心愿 ， 嘴角出现一丝微笑……
所以中年人一定要注意 ， 如果我们始终生活在坏情绪里 ， 比如委屈、恐惧 ， 压力 ， 感觉好难 ， 好累全部累积在身体里 ， 得不到释放 ， 终有一天 ， 一场免疫系统风暴 ， 在毫无防备的时候 ， 就能带走生命 。
我们一直低估了身体的智慧 ， 人体里有着一套精密的免疫系统
我们的身体里包含着自我诊断 ， 人体资源管理 ， 自我修复及再生功能 。 当我们产生各种各样的情绪时 ， 最先攻击到的是身体的免疫系统 。 不同情绪会攻击不同的器官 ， 我国中医古老的智慧就提出：肾主恐惧、肝储愤怒、肺藏哀伤等… 。
研究表明 ， 导致免疫系统出现问题的排名 ， 前七名依次是：生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、猜疑、以及季节性失控 。 由此可见 ， 经常性的负面情绪才是导致身体不适的幕后杀手 。
感觉好累、好难 ， 快撑不下去了……
感觉不适要找到源头“坏情绪” ， 其实很多事情 ， 让我们感到难受 ， 困难重重都和情绪有关 。 当情绪好的时候 ， 看到什么都是美好的 ， 情绪不好的时候 ， 就感到好累、好难 ， 撑不下去了的绝望境地 。 古人云：“心病还需心药医” 。 现代人越来越紧张 ， 感到痛苦、悲伤甚至是绝望 ， 要走出这样的阴霾还需重生物、心理、社会等层面去探索 。
因此 ， 要懂得爰自己 ， 不仅仅是住好房子 ， 吃精致的美食 ， 忠于内心 ， 超越自我 ， 而是你比谁都能关心自己的情绪 ， 比谁都更敏锐地察觉身体发出的信号 。 什么时候疲劳到了一个临界点 ， 你需要休息；什么时候需要大哭、嘶吼 ， 什么时候应该放手、宽恕 ， 什么时候值得大胆 ， 自信… ， 你要比谁都更清楚知道 ， 自己的情绪和身体正处于哪个点上 ， 然后去消化它 。
世上没有既安逸又精彩的人生 ， 美好前程都是血泪打下来的 ， 想要为自己的梦想负责 ， 为一家老小负责 ， 我们就必须管理好情绪 ， 拥有一个强健的身体 。
今天就和大家分享交流这些 ， 感谢阅读 。
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