河北交通广播▲【992 | 提示】春暖花开想外出？省疾控中心：需要注意这些！
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当下正是阳春三月 ， 春暖花开之际 ， 因为防控新冠肺炎疫情而宅在家里近2个月的人们 ， 早已按耐不住外出的心情 ， 由于当前仍然还处于新型冠状病毒肺炎流行期间 ， 如果外出活动 ， 我们需要注意什么呢？ 河北省疾病预防控制中心特别提示——
01
思想上对疫情防控和个人防护仍然要高度重视、不能麻痹大意 。 目前 ， 国内虽然疫情防控形势稳定趋好 ， 但境外疫情还在扩散、蔓延 ， 近期国内部分省市出现了境外输入病例 。 冬春季是呼吸道疾病的高发季节 ， 现有的防控和个人防护措施 ， 不仅对防控新冠肺炎有效 ， 也是防控其他呼吸道疾病的有效措施 。
02
目前 ， 新冠肺炎疫情尚未完全结束 ， 市民在公园、广场、小区室外开放空间等开放性场所进行户外活动时 ， 仍应配合相关部门的防控措施 。
03
适当的户外锻炼可以改善健康状况 ， 提高生活质量 。 合理适宜的户外锻炼还有助于儿童骨骼的健康发育 ， 免疫力的增强和心肺功能的健康 。 可以根据气候条件 ， 适当参加一些户外体育锻炼 。 在非疫区空旷且通风的场所 ， 外出活动时可以不佩戴口罩 。
04
外出活动时 ， 一定要根据气温条件注意保暖 ， 儿童户外活动时要注意活动量 ， 避免高强度活动后受风着凉 。 户外活动时 ， 尽可能减少与他人近距离接触 ， 避免扎堆聊天 ， 需要交流时 ， 应佩戴口罩 。
05
儿童应在监护人的陪同下外出活动 ， 监护人应确保儿童的个人卫生 ， 如果使用公用玩具和设施应尤其注意手卫生 ， 敦促儿童在游戏过程中 ， 不要用手触碰口、眼、鼻 。
06
在户外活动时 ， 不随地吐痰 ， 打喷嚏或咳嗽时用纸巾或肘部遮住口鼻 。 分泌物或吐痰时用纸巾包好 ， 弃置于垃圾箱内 。
07
户外活动回到家后 ， 要及时脱去外套 ， 清洗双手 。 适当的补充水分 ， 注意保暖 。
08
外出活动时 ， 尽量避免乘坐公共交通工具 ， 必须乘坐公共交通工具时 ， 应佩戴一次性使用医用口罩 ， 服从、配合公交运输单位疫情流行期间采取的各项措施；尽可能减少触碰公共交通工具上的公用物品；接触可能被污染的物品后 ， 必须洗手 ， 或用手消毒剂消毒；在彻底清洁双手之前不要触碰口、眼、鼻 。
● 河北连续14天 ， 0新增 ， 除唐山外其他各市均清0
● 保定找到一名郑州境外输入确诊病例密切接触者！已隔离！
● 河北最新通知：供暖时间原则上延长至4月初！已有7市表示会延长
责编 | 楠楠
编审 | 李建春
监制 | 江泓
【河北交通广播▲【992 | 提示】春暖花开想外出？省疾控中心：需要注意这些！】
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