【高圆圆】身材不好如何弥补，高圆圆婚后身材走样发福，但是依旧美丽动人( 二 )
休闲牛仔锥形裤搭配简单的白色上衣和鞋子 ， 很容易学会穿 ， 但是很好看~
Tips3：紧身裤+中长款外套
嗯 ， 紧身裤很容易暴露出腿厚的问题 ， 但可以搭配中长款外套 。 他们可以把裤裆和大腿藏起来 。 他们不怕 。
看看高圆圆每天的街拍搭配 ， 中长衣绝对是最受欢迎的~
粉色H型裸色大衣 ， 内搭灰色上衣和黑色紧身裤 ， 脚上穿着白色小鞋 ， 美艳动人 。 露出一条小小的腿线 ， 完美地覆盖住粗小腿 。
中长款大衣虽然只能遮住一部分 ， 但还是挡住了大腿最厚的部分 。
提示4：吊带
高圆圆的另一个瘦腿绝招是一双吊带裤 ， 春秋两季穿一件毛衣 ， 夏天穿一件T恤 ， 冬天穿一件皮衣 。 是的 ， 女神的穿衣手册简单明了
现在这个季节只适合穿羊皮夹克 。 很外国的 。
我不知道我的腿是不是很粗 ， 而且我还很年轻~
高圆圆和刘亦菲的身材非常相似 ， 都是典型的梨形身材 ， 上身很薄 ， 所以很适合穿长裙 ， 盖住粗腿 ， 很有气质~
当然 ， 不一定非得是脚踝长的裙子 ， 但中长的裙子也可以很好地隐藏肉 。
这条裙子有点开而且很小心 ， 性感而且腿长！
其实 ， 高圆圆的穿着很适合身材一般的普通人 。 没有又长又细的腿 ， 搭配也不会很强 ， 这是简单又时尚 ， 而且很容易得到 。
以下4个步骤可以让你的腿变得苗条 ， 甚至可以在家里做 。 不管天气有多糟糕 ， 我们都无法停止苗条双腿的渴望！
第一个动作:向后弓步蹲
站直你的腰和背 ， 你的手自然下垂 ， 你的左脚后退 ， 这个距离比你每天走路的距离要宽 。 吸气 ， 弯曲膝盖 ， 蹲下 ， 直到你的右膝盖几乎接触地面 ， 你的左膝盖成直角 ， 你的膝关节不超过你的脚趾 。 停顿1秒钟后 ， 呼气 ， 借助腿部力量恢复你的姿势 。 双手可以随着动作摆动以保持平衡 。
第二个动作:动态横向拉伸
站着 ， 保持上身挺直 ， 双手自然地垂在身体两侧(可以使用哑铃) ， 收紧腹部 吸气 ， 向右走一步 ， 蹲下 ， 伸直你的左腿 停顿1秒钟后 ， 双腿用力 ， 呼气并回到起始位置 。在左侧重复上述操作
第三个动作:站起来后 ， 抬起你的腿
双手放在腰上 ， 昂起头 ， 收紧腹部 ， 不要弯腰 。抬起你的左腿 ， 向后和向上伸展 ， 保持腿伸直 ， 稍微停顿 ， 慢慢恢复你的左腿 。用你的右脚重复
第四个动作:用剪刀腿仰卧
仰卧在地上 ， 背部贴近地面 ， 手掌向下贴近地面 ， 侧卧 ， 膝盖微微弯曲 ， 双脚离地 。左脚和右脚交叉移动 。
腿是女性魅力的重要组成部分 。 当我们有了一双筷子腿 ， 整个人的气质就会改变 。 即使我们不能改变腿的长度 ， 我们也能改变腿的重量和厚度 。
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