邵华说球：眼睛biling biling，迷倒男神不是事
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很多小姐姐都在吐槽带框架眼镜时间长了 ， 眼神会变得呆滞无神 ， 妥妥地把之前原本的灵动掩盖住了 。 眼睛是心灵的窗口 ， 拥有一双扑闪扑闪的迷人眼睛 ， 不仅能迅速提升整体的颜值 ， 看起来精神百倍 ， 而且还能抓住对方的注意 ， 让人有“触电”的感觉 。
眼睛不一样要大 ， 比例好为佳 ， 其中最重要的就是要炯炯有神 。 有些小姐姐平时会在眼妆上下功夫 ， 靠化妆制胜 ， 这种方法不错 。 但我们接下来说的是---通过按摩护理、营养补充两大方面 ， 让眼睛得到真切的改善～
1.按摩护理
古人之前为了保护眼睛、预防近视 ， 也整合了一套方法---熨目法 。 “熨目法”在《诸病源候论》中就有记载：“以两手相摩令热 ， 以熨目 ， 以指抑目 ， 左右有神光 ， 令目明 ， 不病痛 。 ”
简而概之 ， 我们可以这样做: 把两手搓热后 ， 用两掌心轻捂眼睛 ， 掌心自然的凹陷轻轻覆盖在微突的眼睛上 ， 【不要按压】 ， 眼睛感觉舒适即可 。
第二步 ， 就是转动眼球了 ， 也就是大家比较了解的“转眼肌锻炼法” ， 它的操作也蛮简单的 。 闭眼后 ， 眼球按照顺时针的方向转动数周 ， 再反方向转动数周 ， 等一会后 ， 再从上转到下 ， 从左转到右 。 (这里要注意了 ， 眼球转动的时候切记不能快 ， 速度慢一些 ， 但幅度要大 ， 这个时候你就能感觉眼球内有拉伸感了) 。 当年西游记孙悟空的饰演者-- 六小龄童老先生 ， 也是依靠这个练眼神的“秘诀” ， 把齐天大圣的火眼金睛演得活灵活现 。
【邵华说球：眼睛biling biling，迷倒男神不是事】
第三步 ， 轻轻按压 。 熨目10分钟后 ， 可以用拇指或食指关节 ， 沿眉毛边际 ， 由内向外的依次按揉眉头、眉腰及眉梢 。 然后以食指或中指指腹 ， 由内向外的轻轻按压眼下部位 。 这也不需要按压太久时间 ， 一般5分钟左右就可以了 。
2.补充眼部营养
一双biling biling的眼睛 ， 也是需要“养”出来的 ， 平时大家要注意补充叶黄素营养 。
先来科普一下什么叫【叶黄素】吧 。 叶黄素是一种天然存在于蔬果中的类胡萝卜素 ， 是一个很好的抗氧化剂 ， 可以保护细胞避免受自由基的伤害 。眼睛是人体中最容易被光伤害的器官 ， 其中蓝光最伤眼的 ， 可以直接抵达视网膜对视力造成损害 ， 而叶黄素可以过滤蓝光伤害 。 另外由光线产生的自由基 ， 也是可以被叶黄素清除的 。 (实用的知识增加了jpg.)
一般像是猕猴桃 ， 玉米 ， 南瓜、桃子、芒果和柑橘等等的这些水果 ， 都含有丰富的叶黄素 ， 所以说多吃水果是很有用处的 。 当然 ， 如果不太爱吃水果 ， 也是可以吃健视佳越橘叶黄素软胶囊这样的营养补充品 ， 里面含有的三种护眼营养精华 ， 能综合改善和呵护眼睛健康 。
最后的最后 ， 不管是熨目法之类的护理 ， 还是补充眼部营养 ， 与此同时还要注意用眼习惯哦 ， 相信持之以恒做好眼睛保养之后 ， 能早日养成迷人有神的双眼 。
(PS.平时看电脑时间长了 ， 眼睛容易干涩疼痛的话 ， 以上的方法也同样适用于缓解视觉疲劳的 ， 效果能看的见 。 ）
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